回奶宝回奶好不好呢？

回奶宝实际上便是麦芽制做而成的一种食材，关键作为于孕妇的退奶应用。回奶宝的功效实际上還是有的，可是即然服用回奶宝了，还比不上自身根据当然的食物来开展退奶。普遍具备的退奶实际效果食材有麦芽糖浆、山楂果、麻椒、四季豆这些，饮食搭配中多吃这种食材就可以。

回奶宝有副作用吗

回奶宝的成份主要是麦芽，理论上对人体是沒有副作用的。在服食回奶宝后尽管乳房还会继续代谢小量的奶水，可是尽可能千万别开展喂奶了，对退奶不好，并且孩子吃了后会出现可能造成副作用，例如腹泻等。

女士在购买回奶宝茶时一定要留意成份表明，应保证回奶宝茶的质量安全性和沒有加上附加成份，以防对身心健康导致欠佳影响。

回奶吃什么效果非常的好

假如母亲要想退奶回得快一点，能够适度多喝些大麦茶，很有退奶的作用哦。下列的食材对退奶也很有功效，要想退奶的母亲能够多吃。

回奶食物：麦芽糖浆、山楂果、苋菜、麻椒、八角茴香、鸡精、长豆角、山参、菌菇类、四季豆、红心柚、藕、黑木耳、朱古力、笋、燕麦片、香肠、炒麦芽、麦乳精(一般生麦芽)。

退奶菜谱：

山楂果麦芽糖饮：麦芽糖10g，山楂果3g，老红糖15g，先将山楂果切成片与麦芽糖各自炒焦(还可以购买中药店的炒麦芽与干山楂片)，将炒好的山楂干与炒麦芽放进干净的锅子中。放水400ml，中火烤开后，转文火再次加温15分鐘。将煮好的水放到稍凉后，加入老红糖，就可以食用。

粳米粥：梗米100克清洗干净，锅置火上，放适当冷水，添加炒麦芽30克、枳壳6克煎制、去渣，放进梗米熬粥，等粥熟时，添加老红糖拌和融化就可以。

熘炒红花猪肚：猪腰子500克，割开，去肌肉筋膜臊腺，清洗，切片。起油锅，待油至九成热时放姜、葱、蒜及腰花油爆一会儿。猪肚烂熟掉色时，加金针菜50克及盐、糖适当，爆锅一会儿，放水、水淀粉水淀粉勾芡，加鸡精即成。