体寒的女人怎么吃梨对身体好？

　　体寒的女人怎么吃梨对身体好？

　　体寒的女人日常可以适当多吃一些温热性食物，适当喝些生姜水可以驱寒。若是真的想吃梨，最好加热后再吃。那么体寒的女人怎么吃梨对身体好呢？

　　1、银耳红枣炖雪梨

　　雪梨一个，银耳两朵，红枣三颗，700ml隔水电炖盅一个。

　　银耳温水泡开（约20分钟），然后洗净。红枣切开，铺在银耳上。雪梨去皮去核，切块，铺在电炖盅最上层。电炖盅注满九成水，炖6个钟头。

　　2、苹果雪梨奶

　　牛奶1瓶，苹果1个，雪梨1个。

　　把苹果雪梨削皮，苹果切粒，雪梨横切，掏空中间（注意不要把雪梨切破了）。放到大汤碗里，雪梨放中间，苹果粒放外面。把牛奶倒进雪梨里面、外面（放苹果那里）。放锅开小火蒸15分钟（可延长时间）。