孕妇怎样才能没有妊娠纹呢

许多孕妇在怀孕的时候随着体重增长过多，身体上出现花斑纹大腿，这些斑纹会慢慢的消失变成银色，是女性的皮肤变得松弛而失去弹性，使孕期后准妈妈因为妊娠纹而变得心情沮丧，因此小编在这里就搜集了一些改善妊娠纹的方法，希望可以帮助到有妊娠纹的孕妇哦，恢复皮肤的弹性哦。

孕前就要注意锻炼身体，经常做做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。这样，当皮肤张力变大时，皮肤弹力纤维的抗张强度较大，不易断裂。

孕前就要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物。营养好，皮肤弹性也会好。

未怀孕时，可以使用一些有增强皮肤弹性的按摩霜进行自我按摩或到美容院去做全身皮肤护理。

坚持适度运动如散步等，保证均衡、营养的膳食。多食用富含蛋白质、维生素的食物，避免过多摄入碳水化合物，避免摄入热量过剩，导致体重增长过多。淋浴水温不要过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并用软毛浴刷或圆头木刷轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。妊娠纹一旦形成，就不大可能完全消除，只有可能淡化。而淡化妊娠纹也很复杂。可以到美容院做一做减肥、紧肤，也可用某些品牌的产后修复产品自行涂抹、按摩。不过效果都不是很好。因此，还是应该在孕期加以注意，适度运动、凉水沐浴、适量进食、营养配餐、避免过胖。

现在大家通过小编上述的方法的介绍，对于妊娠纹应该不那么害怕了吧，可以在怀孕前后做好一系列护理的措施，就可以让肌肤如孕前一样光滑而富有弹性哦，所以小编建议孕妇也要动起来，不要经常卧床，可以多走走对宝宝和自己都好哦。