孕妇血压低的吃什么好

最近，临近一位41岁的高龄产妇在孕期内出现了头晕、头痛，疲劳不堪的症状，本以为是食欲不振引起的营养不良现象，可是又逐渐出现了脸色苍白，浑身无力的症状，让这位孕妇以为自己是不是年龄大了生育困难所以才出现这样的情况，她很担心，害怕这次怀孕会有流产的现象出现。

其实，这种情况在高龄孕妇的身上很常见，很多高龄产妇也都有类似的担心，其实，这不是什么重大的病症，而是孕妇血压低而造成的。严重的还会伴有恶心、呕吐的现象。如果出现上诉情况应及时就医。

孕妇血压低是指孕妇血压长期低于90/60mmHg的情况。？怀孕期间孕妇出现低血压状况不能乱用药，饮食疗法成首选。那孕妇血压低吃什么好呢？在中医里血压低是脾肾阳气亏损所致，治疗上应注重温脾肾，升阳气，因此饮食调理上可多食用温脾补肾之品。1、食用盐。无论是哪一种低血压病人，都可是当多吃些咸食，因为盐能使血压上升，能改善头晕、困倦无力等症状。？孕妇出现血压低状况，也可适量多吃些咸食，但同时也记住多饮水、多运动。2、生姜。血压低常吃生姜，有助于健脾、升高血压;但也要注意生姜对于孕妇来说也是应适量食用的。孕妇可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶饮用。3.富含蛋白质的食物。孕妇可多吃些易消化的富含蛋白质的食物。如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶？、莲子、大枣、桑椹等，此类食物皆有养心益血、健脾补脑之效。3、适当的高胆固醇食物。

如猪脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品可使血压上升。

总之，药补不如食补，平常的饮食中多加注意，多摄入对于血压低人群适宜的食物，那麽很多现象就不会出现了。还有高龄产妇准备怀孕时，一定要多锻炼身体，多调养。有一个健康的身体为怀孕打好基础，那么很多这样的症状也是可以避免的。