孕妇大腿根部内侧疼的处理方法

在怀孕期间的女性，身体一般都会比较的脆弱，而且现在正处于怀孕的阶段，但凡有一点儿孩子还有自己身体的不舒适，妈妈就会觉得非常的担心自己的身体，深怕自己有个好歹，有的时候有些孕妇会觉得自己大腿内侧有一些疼痛的情况，但是不要太担心，今天来好好了解一下吧。

大腿肚内侧疼常见的原因：身体疲劳时，肌肉的正常生理功能会改变，此时肌肉会有大量的乳酸堆积，而乳酸会不断的刺

肌肉痉挛。电解质不平衡：运动中大量出汗，特别在炎热的气 候下，会有大量的电解质流失。汗的主要成分是水 和盐，而盐和肌肉收缩有关，流失过多的盐会使肌肉兴奋造成抽筋。寒冷的刺激：在寒冷的气候中，例如游泳时受到冷 水的刺激，特别是热身运动没有准备充分，肌肉容易产生痉挛，主要原因是肌肉会因寒冷而兴奋性增高所致。

孕妈妈之所以会感到大腿根部疼痛，是因为耻骨联合过度分离造成的。耻骨是位于骨盆前方的两片骨头，中间有空隙而非紧靠在一起，两片骨头间靠韧带及纤维软骨组织联接起来，这个区域就叫耻骨联合。耻骨联合分离几乎会发生在所有妊娠的女性身上。有些孕妇可能由于骨盆的大小、排列有问题，让这个关节处承受了较多的压力，而导致了耻骨联合过度分离的发生，于是就感觉到了大腿根部的疼痛。

妈妈有这种情况，不用太过担心，自己要注意休息和日常的饮食调理，不要过于劳累，不要熬夜，睡觉的时候要注意尽量不要挪动，也可以在两腿中间放一个小枕头，这样能够减缓疼痛的感觉，穿的鞋子也要穿尽量舒适一点的，会比较方便。