我们都知道，孕妇脸上长斑是比较常见的现象。孕妇在怀孕生宝宝期间会长出一些斑，在生完宝宝后这些斑就会永远的留在脸上了，这让一些年轻的妈妈很是没有办法接受。明明想当漂亮辣妈的冲动被浇了冷水。孕妇脸上长斑实在令人非常的烦恼和讨厌。那么，孕妇吃什么去斑呢？
1、猕猴桃祛斑的效果。其含有丰富的食物纤维、维生素C，D、钙等营养物质。能够防止体内的黑色素成点，防止色素沉淀，从而避免长斑，也有祛斑的功效。但要注意的是，胃寒的孕妇要注意不能多吃，否则容易拉肚子。
2、多吃西红柿也能达到护肤，防止斑的功效。西红柿中的维生素才C，能够有效地阻止黑色素沉淀。吃西红柿或者和西红柿汁都有这样的效果。
3、柠檬同样有抗斑的作用。柠檬中枸橼酸能够防止色素沉淀。每天喝一杯柠檬汁或者吃有柠檬调味的菜也能起到护肤的效果，同时使用含有柠檬精华的沐浴露，美白效果更好。
此外，孕妇还需注意有些水果虽然滋补的效果好，孕妇可以吃，但要控制好进食量，吃法也要正确，以免进食过多或错误进食，反而不利于身体健康。
柿子。理论上来说，孕妇是可以进食柿子的，但如果孕妇吃了未成熟的柿子、空腹吃柿子或柿子和螃蟹鱼虾等高蛋白食物同食，则会导致不良后果。
相信大家看了以上关于孕妇吃什么去斑的介绍，大家对于孕妇吃什么去斑有了一定了解和认识，给孕妇祛斑带来了很大的福星。怀孕后还是有洁白无暇的皮肤是很多年轻妈妈都特别喜欢的事情，大家快来试试吧！最重要孕妈妈在怀孕期间是要保持良好的心态喔！
