​产后四个月腰疼的原因

孕妇生存以后会出现几个月的身体劳累现象，这些现象是因为孕妇生产时耗尽了身体的能量所造成的，只要休息几个月就可以完全恢复的。有的妇女产后四个月腰疼，不知道这是怎么回事，产后腰疼在许多人看来是正常的现象，是分娩的痛苦延续，而真正的原因并不是这样，下面来看看产后四个月腰疼怎么回事的介绍吧。

产后一般要照顾孩子，休息不好，或者是喂奶的姿势坐姿不当什么的，是很容易引起腰不舒服的。

产后劳损，过于劳累及哺育婴儿的姿势有问题，导致腰痛，在月子里不要弯腰提重物，在给宝宝喂奶时不要着凉要围好，出月子也要注意，要待一段时间，缺钙也会引起腰疼。

产后腰酸腿痛主要有以下几方面的原因，一种原因就是坐月子时没有休息好或是带宝宝累着了的，平时一定要注意休息，不要劳累过度，可以适当轻轻热敷并轻轻按摩一会；二种原因就是有肾虚的情况了，可以加强营养，适当吃点补肾的食物。三种原因是风寒引起的，平时特别是来月经的时候要注意腰部的保暖。

检查一下自己的喂奶姿势是否适合，坐姿、卧姿均可，但原则是妈妈要放松、舒服。另外，床垫也不要太软，可以让丈夫给你进行腰背部按摩，产后适当地运动也可加强腰肌力量，减轻腰疼。

产后的妇女需要一个相当长的恢复期，所以，产后的妇女最好是休息足够的时间在参与家庭或者社会活动，老人家都常说产后休息的好不好关系到以后的身体健康好不好。因此，产后四个月腰疼这种症状出现的时候，女性应该让自己的身体停下来，充分的休息。