如何准确防止喂奶乳房下垂

妈妈们承担着重要的责任，在哺育后代这一块。孩子是父母的希望。所以妈妈们自然想给予孩子最好的一切。在现今食品安全不确定的环境下，妈妈们首选自然哺乳，以确保孩子的健康，可是也因此会有喂奶乳房下垂的危险。那么如何正确防止喂奶乳房下垂呢？

1.哺乳期正确喂奶：在哺乳期内，妈咪要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，维持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。在哺乳期同时要幸免乳腺炎的发生。

2.沐浴乳房：在沐浴时，使用莲蓬头冲乳房，最好进行冷热交替喷洒，冷热的交替刺激有助于进步胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。

3.坚持戴胸罩：从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。如果不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。

4.不要节食减肥：有些妇女面对自己发胖的身体，急于进行节食减肥，节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累。乳房随之缩小是必定。关于产后妇女，体重须要一年左右的时间才能逐渐恢复，因此不要急于节食减肥，应当采纳其它方法。

乳房下垂并不是想象中那么低一定会发生的事情，只要美丽妈妈们坚持这上面几个小节，正确喂奶，多按摩胸部，并且不要节食以恢复身材，因为节食容易造成身体衰老。妈妈们也不用太过担心，现今社会观念开放，若是发生了乳房下垂的事情，妈妈们也可以选择矫正手术。