如何预防哺乳后乳房下垂

生过孩子的很多女性都会发现自己有乳房下垂的现象，也不知道是由于孩子吃奶的缘故还是其他的什么原因造成的，也有可能是自己穿的内衣不合适造成的，我们只有搞清楚乳房下垂的原因，才好进一步的找到防治乳房继续下垂的方法，下面小编就和大家一起看看乳房下垂的引起原因都有哪些。

1、哺乳造成乳房下垂：一般在哺乳停止后，因为激素水平的减低，乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多，所以就会造成乳房下垂。

女性在哺乳期后发生的乳房下垂，其下垂程度和妊娠、哺乳的次数有关，这主要是因为哺乳期后，女性乳房内腺泡萎缩，原间质中的纤维结缔组织由于在妊娠末期和哺乳期被乳汁充盈而延伸、拉长，这种情况在停止哺乳后，纤维结缔组织回缩不全，相对延长，所以，会使乳房松弛而下垂。

2、减肥造成乳房下垂：就是减肥速度过快，造成乳房内脂肪组织与皮肤松弛所致。多见于中青年妇女。

3、老年乳房下垂：人变老后各种机能都有所减退，内分泌机能同样下降。

妇女乳房下垂被认为是给婴儿喂奶之故，所以下垂的乳房就是授乳的象征。从生理学方面看，若吃了酸梅、稀饭或泡菜稀饭，会产生乳房下垂的现象而且遗憾的是，在母体所产生的变化不止是乳房下垂，还有其他的影响。连眼皮、脸颊、颔和上臂或腹、脚部等一切肌肉，都会发生和乳房下垂同样的现象。日本的女性，孩子生得越多，就越会发生皱纹和肌肉松弛，这种倾向所以会增加，可说是和产后调养的食物有密切关系。

另外，还有很多的外部因素都会导致自己的乳房下垂，平时要注意选择合适的内衣，也不要经常穿一些裹胸或者是不穿，这样对于乳房都是不好的，最好穿可以塑形的内衣。运动的时候，乳房会左右摇摆，如果运动量很大的话，一定要穿运动型的内衣。