前三个月孕妇睡姿注意事项

我们都知道人的一生有一半的时间是在床上度过的，每天保证充足的睡眠，就会让我们整天都特别的精神，但是很多女性一旦怀孕身体就会发生改变，胎儿会在肚子里面一天一天的成长发育，女性怀孕之后睡姿也需要进行改变，尤其是在前三个月是特别重要，如果稍有不注意特别容易引起流产，下面我们一起了解一下前三个月孕妇睡姿需要注意什么？

前三个月孕妇睡姿需要注意什么

孕妇在怀孕的这十个月内，对于睡姿的要求是比较高的，特别是对于哪些喜欢趴着睡的朋友，建议你们在怀孕的时候，应该要注意了，趴着睡会压到胎儿，这对于胎儿的发育是有很大影响的。

妊娠早期(1—3个月)，胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。 如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。

妊娠中期(4—7个月)，此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些，其它的睡姿会产生压迫症状。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。

妊娠晚期(8—10个月)，此期的卧位尤为重要。孕妇的卧位对自身的与胎儿的安危都有重要关系。宜采取左侧卧位，此种卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。但不宜采取仰卧位。因为仰卧位时，巨大的子宫压迫下腔静脉，使回心血量及心输出量减少，而出现低血压，孕妇会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状，且面色苍白、四肢无力、出冷汗等。如果出现上述症状，应马上采取左侧卧位，血压可逐渐恢复正常，症状也随之消失。

上面就是前三个月孕妇睡需要注意什么的介绍，我们知道孕育一个宝宝是非常辛苦的事情，尤其是女性朋友各方面都要引起高度重视，想要让宝宝顺利来到人世间，就要生活起居各方面都要引起高度重视。