怀孕期间能吃红豆沙吗

红豆沙是生活中的一种比较甜的食物，不过，对于身体比较胖的人来说，红豆沙的确是一种不能吃的食物。但是红豆沙的营养价值是飞擦很难过高的，主要来说红豆还是可以补充大量营养的。特别是女性多吃红豆身体会更加健康，不但可以补血还能够补气。那么，孕妇可以吃红豆沙吗？

孕妇是可以吃红豆沙的，红豆还能通小肠、利小便、消肿排脓、消热解毒、治泻痢脚气、止渴解酒、通乳下胎。在中医学上，红豆对于肾脏、心脏、脚气病等形成的水肿具有改善的效果，这主要是来自于其所含皂角化合物的功效，除了可以利尿、预防便秘外，还具有解毒、催吐等作用。它具有通乳下胎的作用，可以产后吃，祝你有个健康的小宝宝.

孕妇的营养对母儿的健康很重要.胎儿的发育需要营养，胎儿附属物如胎盘，胎膜，脐带等也需要营养；母体子宫的增大，“分娩”时所需的产力，产后哺乳等都需要营养.孕妇营养充足，全身情况好，胎儿发育也好.一切营养都是从食物中摄取的，孕妇除了摄取自身所需的那一份外，还要把腹中胎儿所需的那一份也要加上.要加强营养，首先应加强营养的计划和管理.并非一定要吃大量的鸡，鸭，鱼，肉才算加强营养，一般食物如选择和调配得当，是能满足孕妇营养需要。

总而言之，孕妇还是可以适当的吃一些红豆沙的，但是不要吃的太多。红豆沙当中所包含的营养对于孕妇来说十分重要，不但可以促进自身健康，还能够帮助宝宝的正常生长。而且，红豆沙还可以帮助孕妇解决便秘的问题，调理肠胃健康。