如何减弱分娩过程中的阵痛？

无痛分娩真的不痛吗？很多孕妈咪在临产前难免会紧张，生孩子真的会很痛，如何减弱分娩过程中的阵痛，现在无痛分娩能实施吗？

一些准妈妈可能不太了解分娩镇痛的方法，今天就详细解释一下，也好让新妈妈们有个了解。顺产的时候疼肯定是会疼的，就看疼到那种程度了，有的产妇因为各种原因而生小孩很快，也感觉不到太大的疼痛。

首先，我们看一下分娩镇痛的要求有哪些。

第一肯定要安全，而且对胎儿及新生儿没有影响，对产妇心理也没有不良影响。全产程无痛，对母体呼吸、循环没有影响，对产程也不能有影响。

顺产的镇痛方法有五种：

1、氧化亚氮吸入镇痛法；

2、阴部神经阻滞镇痛法；

3、硬膜外阻滞镇痛法(即现在普遍使用的无痛分娩)；

4、心理学镇痛法：包括导乐分娩、按摩等；

5、针刺镇痛法。

剖宫产的镇痛方法有三种：

1、腰麻：蛛网膜下腔阻滞麻醉；

2、全麻：气管内吸入全身麻醉；

3、硬膜外阻滞麻醉。

产妇在分娩时，会感到因子宫收缩而引起的疼痛，因子宫的肌肉重复周期性地收缩，压迫子宫颈部的神经，产生疼痛，也就是阵痛。阵痛分为两个阶段：

第一阶段，子宫口开10厘米时，子宫收缩一次，子宫内部的压力就会随着上升，子宫口和子宫颈随之打开。此时，产妇要以轻松的姿势，缓和紧张。如果腹部用力、身体紧张，只会使得承受压力更强大，疼痛感更强烈。此时，产妇蹲位或躺下休息，缓解身心紧张。

第二阶段，就是胎儿出生前一段时间，此时，强烈阵痛会越来越厉害，间隔缩短为2～3分钟，每次持续大约40～60秒。随着子宫的收缩，产妇腹部用力的，并深呼吸，也就是“分娩呼吸法”。

用这些辅助动作可以减缓疼痛，现在有的用药物和无痛分娩来减轻产妇的痛苦。产妇要跟着子宫收缩一起用力，胎儿在子宫里回旋，直到滑下产道，不久就会破水。

现在医学技术相较以前而言已经有了很大的改善，相信不久之后将会全面推广无痛分娩，让准妈妈们与阵痛说拜拜！