冬季受孕技巧

室内环境：想要在冬季怀上小宝宝，房间的温度不能太高，可以用空调和暖气把室内温度控制带25℃左右，保持空气清新，以免影响精子的质量和胚胎的形成。

调整工作环境：冬天缺少运动，对备孕其实是不好的，可以经常锻炼身体，最好每周都能锻炼三次，每次20分钟，散散步，此外，还要谨防电脑、复印机等办公电器的伤害。

饮食要有度：想要怀宝宝，冬天孕前的饮食要有度，尽量不要吃腌制食品，尤其高过敏性体质的人，误食后很可能会引起流产、早产，导致胎儿畸形等多种恶性后果，也不要喝咖啡、喝酒。