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1.慎用药物
孕前和孕期对药物的使用应更加注意,这会帮助你减少发生危险的风险。尤其是在早期妊娠阶段,对药物的使用应严格控制,比较好不要摄入危险药物,避免导致宝宝出生缺陷和其他并发症。
2.全面检查
女性的怀孕计划中,应该包括完整的身体检查这一项。常规的检查就可以检查出你是否有任何疾病,或可能影响女性怀孕的状况。有一些类型的慢性疾病如哮喘、过敏、心脏病、高血压、抑郁等等可能会影响你怀孕。
3.禁止的坏习惯
孕前你需要改掉一些坏习惯,如饮酒和吸烟,这是确保你能有一个健康宝宝的基础。
4.进行叶酸测试
叶酸是一个你能怀上健康宝宝比较重要的营养素,怀孕前别忘了做一个叶酸检查。如果你的叶酸水平很低,你需要咨询一下医生,如何寻求适当的饮食,可以恢复你的叶酸水平。