怀孕前要戒酒多长时间

现在很多男性都有吸烟喝酒的习惯，但吸烟喝酒对怀孕是十分不利的，会影响到胎儿的质量，所以怀孕前夫妻双方都要戒烟戒酒。那么怀孕前需要戒酒戒烟多长时间呢?一起来看看怎么说。

怀孕前要戒烟戒酒多长时间?

抽烟不仅仅对精子的生成、成熟以及形成畸形精子的比例都有明显影响。妊娠期不管是孕妈本人吸烟还是被动抽烟都会给胎儿健康造成影响，容易发生流产或增加胎儿产前死亡率。酒精是一种性腺毒素，过量或长期大量饮酒，可严重损害男子睾丸的间质细胞，表现为血液中睾丸酮水平降低，从而引起性欲减退、精子畸形和阳痿。精子的畸形及发育不良，常影响后代的生长发育。

喝酒之后大多需要2—3天才能将体内的酒精代谢产物排出。但是一个卵细胞至少会在体内停留14天以上。因此，在完全戒酒后3—4周方可考虑受孕。精子生成的周期大约需74天，生成后还要进入附睾继续成熟16天，共经过90天，精子才能真正成为具有生殖能力的“种子”，所以男性至少应戒酒3个月。

怀孕前除了要戒酒戒烟外，女性还要注意避免各种辐射较大的电器，如电磁炉、微波炉、复印机等等。怀孕的前三个月是胎宝宝发育的关键期，因此准妈妈一定要注意做好防护措施。