怀孕前三个月如何进行备孕工作

提前做好怀孕准备，不仅更有利于受孕，还能更有效的提高胎儿的健康水平，不过准备的时候必须夫妻一起准备，因为很多的事情都是相互的，一个人准备好不见得就准备好了。那么，夫妻俩都应该做什么准备呢?

1.夫妻俩怀孕季节有时候也可以考虑看看，不是都有统计出来的比较佳怀孕季节吗，用这个计划。从医学角度看，在7-9月怀孕，经过十月怀胎到第二年4、5、6月份分娩，比较为合适。不过很多的夫妻都没有这方面的考虑，其实也没什么，不要条条框框太多，会影响受孕。

2.夫妻俩的年龄必须是考虑的重点，因为男女都是比较佳孕龄，如果在这期间的话生的宝宝优。男女的比较佳生育年龄为24-30岁。这时期生育力比较旺盛，精子和卵子质量好，下一代体质也比较好。妇女生育年龄比较好不要超过30岁，尤其不要超过35岁。当然超过也是允许的，不要把这个条件看的太过于沉重，顺其自然比较好。

3.停止一切的药物，男女都应该如此。

4.夫妻已经有怀孕的打算了，就尽早的打算，比较少有三个月的计划才是好的。

5.女性如果刚刚流产就不适合怀孕，必须休养过6个月后才能继续怀孕。

6.抽烟绝对是怀孕的大忌，所以在受孕前的3个月里面也比较好不要有此行为。

7.怀孕的时候如果接触含有毒物品的话会影响受孕，尽量不要。比如：农药、铅、汞、镉、麻醉剂等。

8.根据医生的建议补充叶酸。

9.夫妻俩应该在怀孕前就多做运动。

10.夫妻俩备孕期间的情绪也尽量调整下，会影响受孕的。精神受到创伤或情绪波动如洞房花烛、丧失亲人、意外的公伤事故等大喜大悲之后一段时间之内不宜怀孕。这样胎儿的情绪也会受其影响的，更重要的是，就算怀孕成功了胎儿也很难保住。