丰盛的早餐更有利于怀孕

丰盛的早餐更有利于怀孕：

以色列希伯来大学和特拉维夫大学的一项研究发现，早餐吃得好可以帮助调节体内荷尔蒙，从而增加女性受孕机率。激素水平低不利于女性怀孕，而早餐摄入大量的卡路里热量对调节胰岛素、睾丸激素和其他激素能够起到帮助作用。

研究人员对60多名女性做了为期12周的实验。这些女性的年龄在25岁和39岁之间，体重指数低于23，并且都患有多囊卵巢综合症。他们把这些女性分为“早餐组”和“晚餐组”，规定他们一天的摄取热量需限定在1800卡路里以内。一组规定早餐要摄取980大卡、另一组则是改成晚餐时段。而这个实验是为了比较饮食摄入的卡路里热量与摄入时间对荷尔蒙、胰岛素调节的差异。

研究结果比较后显示，早餐丰盛这一组的女性血糖和胰岛素水平指下降8%，雄激素睪酮下降了50%，而晚餐组则基本没有变化。这表明早餐丰盛可增加多囊卵巢综合征女性的生育率。所以，为了身体健康，也为了尽快怀上宝宝，女同胞们一定要坚持吃早餐，并且要吃丰盛的早餐哦!