十六个月宝宝辅食食谱有哪些？

小宝宝的身心健康生长发育是不可或缺平衡的营养成分，以便让营养成分更为的充足，父母们最好在宝宝六个月以上的情况下就刚开始让小宝宝触碰宝宝辅食，小宝宝的年纪在十六个月的情况下，就可以从各个方面挑选宝宝辅食了，以便防止小宝宝出現挑食，父母最好提早制订好菜谱，那麼十六个月宝宝辅食食谱有什么呢?

第一，十六个月宝宝辅食食谱有什么?早饭。早饭在一天的饮食搭配中是最重要的，因此更应当留意营养搭配，能够挑选配方奶粉150ml、切片面包、生鸡蛋、番茄，量能够依据小宝宝的食欲作调节。假如小宝宝食欲较为小，可在醒来后就喝配方奶粉，三十分钟到一小时后再吃切片面包、生鸡蛋和番茄。假如小宝宝不喜欢多吃鸡蛋，能够把鸡蛋黄放到配方奶粉中，鸡蛋清夹在切片面包或番茄中。

第二，早上用餐。早上用餐多以新鲜水果主导，依据小宝宝爱好挑选一二种新鲜水果，不必过多，也不必一次给多种。午饭。午饭是一天中最重要的一餐，一定要用心为小宝宝提前准备，能够跟成年人一样，服用白米饭、烧菜、汤等，可是要留意白米饭要煮得软一点。

第三，中午用餐。新鲜水果一二种、酸牛奶125ml上下。假如小宝宝食欲较为小，新鲜水果和酸牛奶可分离吃，间距半小时上下。晚饭。可给宝宝做一种汤：鲜面条、面片，放上一二种菜，再放入肉沫或虾仁。也可给宝宝做肉蔬菜粥，里边最少需放一种肉，二种菜，一种米。临睡前用餐。临睡前用餐最好是挑选奶制品，能够挑选配方奶粉或酸牛奶，食量应依据小宝宝需要，能喝是多少喝是多少，无须奢求做到规定量。

十六个月宝宝辅食食谱有什么?大伙儿根据对以上內容的掌握便会发觉，强烈推荐的菜谱：鲜牛奶鸡肉粥。原材料：鸡脯肉25克、梗米50克、牛乳50ml、清老母鸡汤适当。作法：鸡脯肉煮熟，撕成细丝;梗米清洗，加适度的水和清老母鸡汤熬粥，烧开后添加鸡丝袜高跟鞋，转文火渐渐地熬料;粥将成时放牛乳，稍煮十多分钟歇火就可以。