食盐是在烧菜全过程中不可或缺的一个调味品，另外感觉一道菜式有异味，食盐在这其中充分发挥着十分关键的功效。而针对刚刚出生的小宝宝而言不是可以吃食盐的，由于此刻小宝宝的胃肠系统并沒有十分的完善，迟食盐可能出現胃肠病症。而在给宝宝增加宝宝辅食的情况下能够适度的添加食盐，因此小宝宝大约在多少岁的情况下可以吃食盐?
宝宝长大了，刚开始要辅食添加了。许多母亲会问起小宝宝多少能够吃盐。，尤其是想给婴儿辅食添加加上点味儿，要不然小宝宝老是感觉沒有味儿。
小宝宝1岁上下是能够吃盐了，可是盐的量要很少，1克上下，数最多不超过2克。当烂鲜面条、软饭慢慢变成小宝宝的正餐后，可适度放盐，但越晚加越好，身患心脏病、肾炎和呼吸系统感染的少年儿童，更应限盐。
一般1～6岁的小孩每日食用盐不可超出2克。假如夏天流汗较多或腹泻、呕吐时，食用盐量可酌情考虑提升。实际上，针对小宝宝十分比较敏感的味觉而言，多吃蔬菜和新鲜水果是最好是的一种挑选。
1岁以内，宝宝每日需要的钠不上400mg(等于1g食用盐)，不需要加上其他调味品(包含油耗、生抽、醋、鸡精、味精等)，只建议给孩子吃原汁原味食材。小宝宝从奶水/配方奶粉、宝宝辅食中摄入的钠彻底能考虑人体的需要。因此一岁前的小宝宝彻底不需要附加吃盐。
1-3岁的少年儿童，每日需要700mg钠(等于1.8g食用盐)。我们要了解在日常饮食中不仅是食用盐中有钠，一天中吃入的正餐、乳制品、鱼肉禽蛋、水果蔬菜上都带有钠元素，早已包括了小宝宝所需要的充足的钠，因此三岁下列的小孩早已都不需要附加放盐了。
煮饭的情况下，不仅是盐要少放，生抽、味精、香油、酱汁必须少放，由于这种调味品中事实上带有很多的盐份。儿童酱油仅仅一个商业服务营销手段，我们看一下包裝使用说明上就可以见到其钠的成份依然很高。
