一岁宝宝可以吃山药吗？

淮山药是一种常常在大伙儿饭桌上出現的食材，最关键是由于山药的营养使用价值十分高，淮山药中所带有的独特成份有利于令人感受到十分明显的饱腹感。而且喜爱保健养生的人能够适度多的吃一些淮山药，由于淮山药中所带有的胰蛋白酶能够做到保健养生实际效果。但是父母们都会考虑到一岁的宝宝能够吃山药吗?

山药的营养使用价值

淮山药带有可溶化学纤维，能延迟胃内食材的排尽，控制饭后血糖上升，能促进消化、降血脂。(1岁宝宝食谱)

据当代药理学剖析，淮山药带有的粘液蛋白质，对身体有独特的养生保健的功效。淮山药还带有丰富多彩的甲基纤维素，服用后会造成饱涨感，要控制休重的人能够把淮山药做为正餐。

淮山药尤宜在春天服用，因为它能补肾益精，滋补元阳之气，提高人体免疫力、抵抗能力，使人到初春不容易受外感风寒之邪的侵犯;淮山药还能健脾益气，因为初春木旺克土，性子会受充沛的肝火影响，故初春多吃些淮山药可避免肝火太旺伤脾。

一岁宝宝能吃山药粥吗

1岁小宝宝辅食添加的标准是小量、易消化的食材，山药粥能够，非常容易消化吸收，合适小宝宝喝，但是一定要定量分析，不可以喝醉了。

小宝宝吃山药常见问题

1岁小宝宝能够喝山药粥，要小量，触碰到生山药有可能会造成皮肤过敏，皮肤过敏原因是生山药中带有非常容易造成身体皮肤过敏的黄酮，因此不必让小宝宝触碰到生山药。1岁小宝宝辅食添加的标准是小量、易消化的食材，山药粥能够，非常容易消化吸收，合适小宝宝喝，但是一定要定量分析，不可以喝醉了。

淮山药粥的做法

菜谱原材料：淮山药100克，小米100克，水适当

做法

1、取淮山药100克清洗切片状，小米100克清洗后放水适当;

2、灶火烧开，随后慢火慢煮至成稀饭状，分批喂服商品就可以。

健康提示：淮山药有健脾胃、去湿、补气血、益肺、健肾、益肾的作用，淮山药带有可溶化学纤维，能延迟胃内食材的排尽，控制饭后血糖上升。做为高营养成分食品，淮山药中带有很多木薯淀粉及蛋白、B族维生素、维他命C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白碳水化合物、胆液碱等。