预防宝宝感冒的小妙招

孩子进入集体生活环境中，特别容易出现呼吸道感染，这是因为孩子们之间接触紧密。其中任何一个孩子得病都可引起其他儿童发病。已感冒的孩子生病后免疫力较低，建议家长让孩子在家呆一段时间，好好养养，不要着急送幼儿园。而没有感冒的上幼儿园的小孩子，就要注意一下几点。

1、勤洗手：回家后的第一件事是洗手，饭前、吃东西前一定要洗手，严防病从口入。

2、慢减衣：早晚多件衣，随时添减衣，秋天慢加衣，出门进门加减衣。

3、增加户外运动：户外活动给孩子增加锻炼的机会，新鲜空气可减少生病的机会，增强孩子对冷环境的适应能力。

4、勤晒被褥：人体新陈代谢会排出不少汗水和油脂，被褥里因此易滋生细菌、病毒。经常翻晒被褥，可让太阳光中的紫外线把病菌杀死。

5、热水泡脚：每晚用热水泡脚、搓脚各 5 分钟，水要没过脚面，泡至双脚发红才有效。

6、用温冷水洗脸：用手掬温冷水清洗鼻孔脸部，反复多次，然后用干毛巾擦干，可增加孩子对冷刺激的适应能力。

7、多喝鸡汤：鸡汤富含蛋白质，制作时建议放点大蒜，可起到预防感冒作用。

8、多吃西红柿：西红柿富含维生素C，且自身能协助白细胞增强抵抗病毒的（菌）作用。