十五个月宝宝营养食谱？

一般状况下，小宝宝在一岁以后的饮食搭配是需要从奶制品关键衔接到以食材主导的，并且还需要多给孩子吃一些肉类食品，蛋类食品的东西，也有要给宝宝多吃一些新鮮的蔬菜水果和新鲜水果，一定要重视营养成分的配搭，要不然是非常容易造成婴儿营养欠佳的，那十五个月宝宝营养餐食谱是什么呢?下边详细介绍十五个月宝宝营养餐食谱。

1岁3月小宝宝辅食食谱标准

儿童饮食分配的标准是确保充足的营养成分和从以奶主导的饮食搭配衔接到成年人饮食。为儿童挑选的食材务必带有丰富多彩的营养元素，要高度重视动物蛋白的和豆类食品的补充。非常应补充一定量的牛乳，但一般不超过800升，以确保蛋白质食物的供应。

1岁3月婴儿辅食怎样加上

关键食材：每天食量450--500ML，分2--3次，3餐饭。

輔助食材：可食肉类，如鱼类、虾仁、生猪肉、鸡脯肉、蛋白质食物、小动物血等，呈小块、条形，慢慢向成年人衔接。常拆换食物种类及口感，大小配搭，以维持营养搭配，刺激性小孩胃口，塑造优良饮食结构。

提示：断玻璃奶瓶激励用水杯吃奶、学习培训用勺、用筷进餐，注重在清静情况下饲养小孩，以塑造优良专注力及饮食结构。

饲养時间

早上

8：00配方奶粉220ML馍馍25克

11：30软菜饭(白米饭50～70克蔬菜20克)水豆腐芙蓉蛋(生鸡蛋1个水豆腐50克色拉油1克)肉沫扁豆(鱼类30克新鮮扁豆50克食用油5克盐适量)

中午

15：00小点心水果1～2个曲奇饼干25克

17：30老麻抄手(小麦面粉50克胖瘦生猪肉25克新鲜水果30克色拉油2克盐适量)

20：00小点心配方奶粉220ML

1岁3月小宝宝合适哪些食物?

一、多吃蔬菜、新鲜水果。小宝宝每日营养成分的关键来源于之一便是蔬菜水果，非常是橙瓜果蔬菜，如：番茄、红萝卜、油菜子、柿椒等。能够把这种蔬菜加工成碎碎的酥烂的菜末炒过调料，给宝宝拌在饭里喂养。要留意新鲜水果也应当给孩子吃，可是新鲜水果不可以替代蔬菜水果，1至2岁的小宝宝每日应吃蔬菜、新鲜水果共150-250克。

二、适当摄取动物与植物蛋白质。在肉类食品、淡水鱼、豆类食品和蛋类食品中带有很多优质蛋白，可以用这种食材饨汤，或用肉沫、虾丸、水豆腐、蛋羹等非常容易消化吸收的食材喂小宝宝。1至2岁的小宝宝每日应吃肉类食品40-50克，豆类食品25-50克，生鸡蛋1个。

三、牛乳中营养丰富，非常是含有优质蛋白质，有利于小宝宝消化吸收，因而这一时期牛乳仍是小宝宝不能缺乏的食材，每日应确保摄取250～500ml。

四、杂粮精粮必须吃，能够防止维生素b21注意力不集中症状。正餐能够吃软白米饭、粥、小馒头、小馄饨、小水饺、小包子等，吃得不过多也没有关系，每日的摄取量在150克上下就可以。