许多爸爸妈妈小孩成长的过程当中，会采用一定的方式来推动小孩的生长发育，例如许多爸爸妈妈就爱将宝宝提脚倒立起来。这类方式针对宝宝是有益处的，例如能够提升人的智商及其反应能力。可是这类方式很可能会吓住小孩，因此一般不是建议爸爸妈妈们给孩子提脚倒立起来的，以防吓住小孩影响小孩的心态。
一、宝宝倒立的好处
有利于人的智商和反应能力的提升。人的智商高矮和反应能力的速度，是由人的大脑来决策操纵的，而倒立起来能提升人的大脑血液供应和标准下的操纵传感技术工作能力。
日本国的一些中小学以便提升学员的智商，每日让学员维持5分鐘的持续倒立起来，倒立起来后学员们广泛觉得眼明、心爽、脑清。正由于这般，科学家充分肯定倒立起来健身运动：倒立起来5分鐘，相对性与睡眠质量2钟头。其他国家如印尼、德国、英国也积极主动提倡大家每日开展倒立起来健身运动。
二、宝宝倒立起来的忌讳
第一次做的情况下头会发痛，最好是在毛毯或绵软的布垫上做。精神要集中化，所有观念要集中化在头上上正中间“百会穴”。头和手该自始至终固定不动在同一个部位上。
旋转人体时要收下颚，那样才可以保持稳定。餐后2钟头内或喝水过多时不适合做。每日做一套详细姿势。做了后不必立刻歇息，最好是稍为活动后再歇息。
切勿随便郁动头部，不然非常容易扭到颈椎骨。这姿态最好是在瑜伽健身老师的具体指导下开展。进行头倒立式后，宝宝歇息姿态。
三、倒立起来的恰当方式
1、做俯撑：如果你的两手能扛起三十个俯撑之后就能确保倒立能两手强有力扛起你的休重。
2、提升腿手能量：应对墙面，脚渐渐地往墙壁爬，先那样维持一分钟以上，渐渐地提升腿手的能量。
3、刚开始试着倒立起来：背对着墙面，用两脚打墙，能遇到就可以了，以后渐渐地就能静止不动贴墙了。
