枸杞子在平常是一种很普遍的中草药材，但是枸杞子还能够用于服用，枸杞子是一种十分滋补养生的东西，有的人喜爱用枸杞子来煮茶喝，有的人喜爱用枸杞子来熬汤喝，营养成分全是很丰富多彩的，许多父母觉得枸杞子即然滋补养生人体很好，惦记着能否给宝宝服用，可是又怕小宝宝不可以吃枸杞，担心对身心健康不好。
孩子吃枸杞好么?
小宝宝能吃枸杞，不必多吃。枸杞对小宝宝而言有清目、增强免疫力、维护肝的作用，小宝宝可适当服用。发烧感冒时不能吃，多吃易造成性早熟。
枸杞功效不凡，但许多作用针对小朋友而言临时用不到，因此也无需以便滋补养生长期性吃，有时候的吃一些是不容易有一切事儿的，并且也会对小宝宝的人体具有一定的益处，例如清目护肝、增强免疫力，这种针对小宝宝而言仅有益处沒有一切弊端。
但枸杞子归属于湿热性的食材，小宝宝的身体素质大部分处在平衡状态，假如乱滋补养生会造成小宝宝身体躁热，会出现肝火，非常容易出鼻血、食积、易发烧感冒这些的缺点。因此小宝宝不应多食。
小宝宝吃枸杞的作法
枸杞子苞米五彩羹的做法
用材：
玉米(鲜)200克，枸杞子10克，燕麦粉(既食)30克，甜豌豆20克，菠萝丁50克。
作法：
1、将枸杞子清洗泡软，菠萝蜜、红萝卜削皮，滚刀块。
2、玉米、扁豆清理干净。
3、锅中添加冷水适当，放进燕麦粉，放入玉米、甜豌豆煮开。
4、再放进枸杞子、红萝卜、白砂糖煮约2分鐘。起锅时，放进菠萝蜜粒就可以。
小提示：
1、吃枸杞比较好的方式便是像一般食品一样入粥饭、汤羹、菜式里面，把干枸杞子略微泡一下，在烧菜、做粥时，或是是蒸馒头、煮水饺时，放一点枸杞子作调料，不但滋补养生，并且不容易容易上火。
2、枸杞子尽管具备非常好的滋补养生和医治功效，一般状况下，每人摄取量不能超出30克，小宝宝份量要越来越少。
山药枸杞粥的作法
用材：淮山药适当，枸杞子适当，稻米适当，老冰糖适当，水适当。
作法：
1、枸杞子清洗，泡一会儿。
2、淮山药清洗，削皮，切小傅。
3、稻米煮开成粥。
4、添加淮山药丁、枸杞子、老冰糖，再次文火煮10分钟上下。
小提示：
1、淮山药买山药或是新鮮的淮山药，新鮮的选那类细细的的，越密就越好。
2、文火煮粥时，非常容易糊底锅，半途还记得用汤勺搅拌搅拌。
