宝宝钙和鱼肝油可以一起吃吗？

尽管说二胎政策早已放宽了，可是许多家中還是决策要一个孩子，那样能够全身心的照料他。许多父母担心小孩的缺乏营养，会在小孩发展期的情况下给孩子吃一些维他命等保健产品，可是每个保健产品的吃法全是不一样的，小宝宝钙和鱼油能够一起吃吗?来掌握一下吧。

一、婴儿鱼肝油和孕妇钙片能够另外吃吗?

维他命D有利于保证人体消化吸收和存储钙和磷，维他命D欠缺会造成佝偻病、骨软化症等，而因为户外活动游戏不够、雾霾天气、防晒隔离、加强食品少等原因，维他命D欠缺的状况在中国十分广泛。纯天然食材中带有维他命D的食材很少，多人体脂肪的淡水鱼、鱼油是得到维他命D的最好是食材来源于。

婴儿阶段是佝偻病的多发期，以便推动钙的消化吸收。因此许多父母这时都忙着给宝宝补钙，却不清楚钙务必根据维他命D来消化吸收，才可以让小孩的骨骼更健壮。钙和维他命D如同一对亲密无间的双胞胎宝宝，务必另外补。假如光补钙补锌不补会维他命D，吃进来的钙就没法被消化吸收。因此鱼油和孕妇钙片是能够另外吃，由于鱼油主要是协助推动钙的消化吸收的。

二、怎么补钙和鱼油?

依据世界卫生组织组织的要求，母乳喂养的宝宝在4--6月时不是需加上一切营养元素的(包含钙和维他命D)，觉得奶水中常含的营养元素彻底能够考虑4月内的宝宝需要。因为我们國家的膳食结构有别于欧美国家，很多孕妇及乳妈本身就钙的缺失，因此我们倡导女性在怀孕期间和哺乳期间就应留意钙的补充，多吃些含钙量多的食材，如海带丝、虾米皮、豆类食品、花生酱等。

牛乳中钙的成分也是很高的，能够每天坚持不懈喝500克牛乳，还可以补充孕妇钙片，此外多日晒便于钙的消化吸收。假如妈妈不钙的缺失，纯母乳喂养儿能够不要吃孕妇钙片，只需要从出世后三周刚开始补充鱼油，尤其是严寒时节出世的小孩。由于自出世3周上下起补维他命D，每日400标准单位，早产儿、低出世体重儿自2周起就可以补充，在最开始3月每个月给800标准单位。多抱孩子在太阳下活动，也就是常说的多开展“晒太阳”。但应防止烈日晒伤。维他命D的补充每天不可以超出800标准单位，不然长期性过多补充会产生中毒了反映。

综上所述，婴儿鱼肝油和孕妇钙片是能够另外吃的，由于鱼油中的维他命D能够推动身体对优质蛋白质的消化吸收，因此能一起服用。此外，还为大伙儿详细介绍了补钙补锌和鱼油的方式，需要留意的是，鱼油不可以过多服食，以防出現中毒了的状况。