宝宝睡觉不安稳怎么办？

宝宝睡觉不安稳该怎么办？宝宝的睡眠质量关系到他的健康成长，是影响宝宝发育的重要因素。如果宝宝睡得不安稳，必须要找到原因，对症处理。

宝宝睡觉不安稳的原因

1、宝宝肚子饿了会睡不安稳，会哭闹，这时候妈妈就要赶紧给小宝宝喂奶或者冲奶粉，因为小宝宝未成熟的身体是不适合等待的。

2、宝宝尿布湿了、房间温度过高或过低，衣着或包被裹得太热、太冷时，宝宝都会哭闹；衣服穿得过紧，或者是衣服布料太硬，皮肤皱褶处糜烂或红屁股时也会 哭闹不安。如果是室内温度过高，就要适当调到合适的温度；尿布湿了就要赶紧换尿片；给宝宝穿的衣服要宽松、软；皮肤皱褶处糜烂或红屁股时要适当处 理。

3、在宝宝入睡前半个小时，应该让宝宝安静下来，不要过分逗弄宝宝，给宝宝营造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗；卧室要安静、清洁、通风，但不能有穿堂风；给宝宝盖的东西要轻、软、干燥。

4、宝宝长得太快，可能缺钙。妈妈可以在太阳光不那么强烈的时候给宝宝晒晒太阳，适当得补充点维生素D，以促进钙的吸收。

总之，如果宝宝睡觉不安稳，一定要找到原因，对症处理，充足的睡眠才能让宝宝更加健康的成长。