怎样提高宝宝免疫力比较好

免疫力又叫做抵抗力，是保护人体的一种能力，一般这种能力可以从食物里获取也可以靠人本身的锻炼来获得以及增强，小孩的抵抗力有时候就和老人一样是比较差的，因此小孩子就比较容易生病，那么这种免疫力需要靠什么样的方式来增强呢，下面就是找到的相关内容。

睡前不要喝奶

孩子睡前喝奶容易造成大便干，舌苔厚腻，消化不好，食积发烧，这可能与入睡后胃肠蠕动减慢、牛奶在胃内凝集成块、不好消化有关。改掉这一习惯后，儿子的食积发烧症状改善了不少。

经常吃点保和丸

孩子“没有内热，不得外感”。只要孩子大便通畅，消化功能好，能吃能拉，免疫力就会增强，得病的机会就少。给孩子吃了一段时间的保和丸。

保和丸是一种很便宜的消食导滞药，还有清热作用，适合饮食过度或消化功能不好造成的厌食、便秘等。使用的方法是，便秘明显时连续吃一段时间，不明显时偶尔吃。这样调理半年下来，孩子大便通畅，胃口好了，体质明显增强。

发烧少用抗生素

感冒发烧80%~90%都是病毒感染，不需用抗生素，而且用了也没用。他见过很多孩子，越输抗生素，免疫力越低下，感冒一场接一场，还容易合并细菌感染。

平时孩子感冒发烧时，第一天给他口服“消积散”等中药散剂后，第二天就变成白天不烧夜里烧。继续服用，到第三或第四天退烧，一点抗生素没用，连咳嗽问题都解决了。

总的来说由于小孩子的免疫力比较低，因此平时要多注意保暖，偶尔去户外玩耍可以多晒晒太阳这样也可以起到补钙的作用，平时要是有感冒这样的情况最好不要总是吃药，可以考虑多喝些开水，避免对药造成依赖性，这样可以培养自己的抵抗力。