怎么让宝宝健脾益胃呢

宝宝不吃饭没胃口成了很多做父母的一大心病。有些宝妈为了能让宝宝好好吃饭每天都做很多好吃的，但是宝宝依旧不吃饭。其实想让宝宝吃饭的办法有很多，如果每天只是做很多好吃的那是没用的，要讲究方式方法。如果逼得太急只会适得其反。下面是搜罗的一些资料，让我们去看看吧。

番茄：有健脾开胃，生津止渴之功。用于食欲不振，热病，口渴等。

香菇：能补脾胃，益气。用于脾胃虚弱，食欲减退，少气乏力之症。

扁豆：有健脾开胃，和中益气，消暑化湿之功效。用于暑湿吐泻，脾虚呕逆，食少便溏，泄泻水肿等病。

山药：有健脾益气，养阴之功。用于脾虚气弱，食少便溏或泄泻。

白萝卜：有宽中下气，消食化痰之功。用于食积不消，脘腹胀痛等。

鸡肉：有温中益气，补精填髓之功。用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻等病。

鹅肉：有益气补虚，和胃之功。用于消瘦乏力，呃逆等症。

鹌鹑：有补五脏，益中气，清利湿热之功。用于营养不良，虚劳瘦弱，久泻久痢，食欲不振等病。

猪肚：有补虚损，健脾胃之效。用于虚劳瘦弱，胃疼痛，胃下垂，小儿疳积等。

鳝鱼：有补虚损，补气血，强筋骨之效。用于小儿久病，气血不足，脏腑虚弱，出现疲倦食少，肚腹冷痛，肠鸣泄泻等症。

苹果：有健脾益胃，生津止渴之功。用于中气不足，腹泻，便秘等。

山楂：有健胃消食，活血化瘀之功。用于小儿消化不良，食积内停。

上面就是一些能给宝宝开胃的食物。家里如果有胃口不好的宝宝不妨给他试试。还有平时一定要多注意宝宝的饮食搭配，不能让宝宝挑食，尽量要让宝宝多吃蔬菜。还有宝宝睡觉的时候要帮宝宝关好门窗，以免宝宝着凉导致生病。平时多带宝宝出去走走，对宝宝有好处。