菠菜粥怎么做给宝宝吃？

如今父母们都期待自身的小孩营养搭配，快乐成长，因此会在小孩还小的时候就要小孩吃各种各样食材，来补充身体的营养成分。尤其是小朋友，能够多吃蔬菜，蔬菜水果之中所带有的甲基纤维素是十分多的。西兰花便是在其中一种，可是西兰花一些苦涩味，父母应当尽可能除去味儿。那麼，如何给宝宝做菠菜粥吃呢？

西兰花清洗自来水略微焯一下除去草酸，一般来说一岁上下的小孩切碎了给放进鲜面条里或是是粥里煮着给孩子吃就可以了，大一些的小孩能够炒海,或是熬汤,制作包子或是水饺、烙饼都能够。具体方法以下：

1、菠菜泥

食物：西兰花两株。

作法：

（1）清洗并选择西兰花的叶片。冷水煮沸后放进叶子绰水，尽可能的多煮些時间。西兰花里有很多草酸，非常容易影响优质蛋白质消化吸收，西兰花最好是先用热水烫一下除掉很多草酸再烹制。

（2）西兰花捞起来，剁碎，放到碗里倒成泥，或是是用破碎机破碎，滤掉蔬菜泥还可以。

（3）将菠菜泥渗入婴儿米糊给宝宝服用。

合适个月：6月小宝宝。

2、鲜菠菜汤

食物：西兰花50克、芝麻油适当。

作法：

（1）将西兰花清洗后切割成丝。锅内放水烧开，放进西兰花，煮3分鐘。

（2）将煮好的西兰花水倒进小盘子内，淋入芝麻油就可以。

合适个月：6月小宝宝。

3、菠菜粥

食物：高梁米1杯，西兰花300克。

作法：

（1）高梁米清洗，放水8杯侵泡20分钟，移到灶火上烧开，改文火煮粥。

（2）西兰花清洗、切段儿，放进粥内同煮，待熟软时就可以歇火盛出服用。

合适个月：7月小宝宝。

4、菠菜泥米糊

食物：西兰花3棵，米糊或贝壳粉涂料、温开水适当。

作法：

（1）西兰花清理干净之后，除掉根处预留。假如家里有贝壳粉涂料，还可以用贝壳粉涂料侵泡10分钟，来除去表面的残余化肥。

（2）锅中烧开水，一般用家中常见的锅就行，水开后，放入西兰花。焯熟，西兰花熟得迅速，大约2分鐘便会熟，時间长时间营养成分会外流得大量。

（3）西兰花捞起来，焯菠菜的水一定要丢弃，由于里边会出现残余的化肥，不可以再再次应用。西兰花放进搅拌器里之后，再倒进温开水，恰好未过西兰花就可以。

（4）拌和好之后，是这一情况。假如立即给宝宝泡米糊吃得话，这一味儿过重，小宝宝可能会较为抵触。

（5）用不锈钢筛网把蔬菜汁滤出，再用碗里的蔬菜汁泡米糊。

（6）刚刚滤出的西兰花化学纤维也不必丢弃，这一蔬菜水果化学纤维不但是营养成分所属，对改进孩子便秘也是有很好的实际效果，非常是一开始辅食添加的小宝宝。取一勺加进泡好的米糊中。

合适个月：6到7月小宝宝。

5、鸡蛋黄西兰花羹

食物：4平勺米糊，一个半熟鸡蛋黄，约4勺菜汁。

（1）现煮好生鸡蛋，取下鸡蛋黄捣烂预留。

（2）西兰花自来水焯后切割成小段，加一点水，炖烂倒成泥。

（3）温开水冲泡好婴儿米糊。

（4）添加准备好的鸡蛋黄和菠菜泥，搅拌均匀就可以服用。

合适个月：8月小宝宝。

6、西兰花鸡肉粥

食物：鸡胸脯肉10克，白米饭1/4碗，海带丝白汤1/2杯，西兰花10克。

作法：

（1）将鸡胸脯肉去筋，切割成一小块。

（2）将西兰花炖熟并剁碎。

（3）白米饭用海带丝白汤煮一下，再放进西兰花鸡脯肉同煮。

合适个月：9月小宝宝。