一个月的宝宝睡眠时间的特点

婴儿和大人不一样，顺面时间要多很多，不过就婴儿自身的情况而言也是有自身的特点的。一般婴儿睡眠有浅睡还有深睡。浅睡的话你还是能看到孩子在动，一般眼睛是闭着的，不过会有一些小动作，呼吸也不怎么规则，这是很正常的，简单来说就是活动睡眠，注意这个时候不要吵醒孩子。还有的是深睡，完全的放松状态，很安静，呼吸很均匀，这是安静睡眠。

（1）安静睡眠状态：婴儿的面部肌肉放松，眼闭合着。全身除偶尔的惊跳和极轻微的嘴动外，没有其他的活动。呼吸是很均匀的。小婴儿处于完全休息状态。

（2）活动睡眠状态：眼通常是闭合的，仅偶然短暂地睁一下，眼睑有时颤动，经常可见到眼球在眼睑下快速运动。呼吸不规则，比安静睡眠时稍快。手臂、腿和整个身体偶尔有些活动。脸上常显出可笑的表情，如做怪相、微笑和皱眉。有时出现吸吮动作或咀嚼运动。在觉醒前，通常处于这种活动睡眠状态。以上两种睡眠时间约各占一半。

（3）瞌睡状态：通常发生于刚醒后或入睡前。眼半睁半闭，眼睑出现闪动，眼闭合前眼球可能向上滚动。目光变呆滞，反应迟钝。有时微笑、皱眉或噘起嘴唇。常伴有轻度惊跳。当小婴儿处于这种睡眠状态时，要尽量保证他安静地睡觉，千万不要因为他的一些小动作、小表情而误以为“婴儿醒了”，“需要喂奶了”而去打扰他。

除了这种睡着的状态之外，还有的孩子是处于一种瞌睡的状态的，也就是会有小动作，家长有时候会认为孩子醒了而去打扰他，这样是很不好的。一般这种状态会发生在刚睡醒的时候挥着还有在睡着之前的时间里，这也是家长为什么会误以为孩子醒了的原因吧。