四个月宝宝肠胃不好怎么调理呢

很多婴儿最近都出现了消化不良的情况，最根本的原因还在于我们妈妈们平时没有给我们的孩子合理搭配好他们的饮食，宝宝的肠胃是非常脆弱的，尽量不要吃一些刺激性的食物，注意日常养成一日三餐科学安排饮食的好习惯，注意营养的膳食搭配，为大家介绍一下四个月婴儿肠胃不好怎么调理呢吧。

1.食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。

2.粗粮常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅，使体内毒物不会久滞肠道。粗粮中含有许多细粮(或精加工食品)所欠缺的特殊的维生素和矿物质。这些营养素有助于调节肠胃内环境，易为人体吸收并提高抗病力免疫功能。

3.葡萄酒饮葡萄酒有益心脏健康。它含有丰富的柠檬酸，也属碱性饮料，这是众多酒精饮料不具备的。有报道，饮葡萄酒可预防和纠正酸中毒，还有利尿排毒作用。近年用于治疗痛风也见功效。

4.豆豉研究发现，吃豆豉有助于消化、增强脑力、提高肝脏解毒能力等效果。还能促进体内新陈代谢，清除血中毒素，起净化血液作用。此外，豆豉还含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量B族维生素和抗菌素，可防老年痴呆症。

5.水果或果汁可选食柠檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等。水果味道虽多呈酸味，但在体内代谢过程中能变成碱性，并能使血液保持碱性。特别是它们能将积累在细胞中的毒素“溶解”，最终经排泄系统排出体外。

很多妈妈特别关心自己的儿女，出现了这些问题，很多妈妈们都想急于帮助我们的孩子尽快的拜托病痛的折磨，就开始带着孩子四处求医问诊，盲目的治疗只会增加孩子的病情，多吃一些有助于消化的食物可以有效调理肠胃，可以多吃一些山楂等东西。