如何给宝宝补充维生素d

随着社会的不断改进，不少的新手爸妈们不知道要如何的给新生儿吃多少的维生素d。近些年外面有很多都是有卖这种维生素d产品，婴幼儿维生素D通常剂量为400-800IU/天，而我国现行婴幼儿维生素D推荐量正是这个标准。那么，如何给婴儿补充维生素d？

维生素是一种营养素，它虽不供给能量，需要量又极少，但却是维持人体正常生理功能不可或缺的重要物质。维生素缺乏会影响生长发育；过量则会引起中毒。一般情况下维生素来源于食物，比如维生素A、B、C 、叶酸等；只有维生素D和烟酸可在体内合成。可合成又受一些条件制约，以至于合成量不足仍需适当补充。

新生儿体内的维生素是出生前妈妈帮他贮备好的，一般情况下，前两个月不需要额外补充。可也有一些情况比较特殊，可能导致孩子不到两个月就出现维生素缺乏。

（1）母孕期不注意补充复合维生素，给婴儿的贮备不足。

（2）孩子早产，该贮存的维生素和矿物质（比如铁）还来不及贮备充足。

（3）孩子出生后乳母偏食，奶中某些维生素供给不足，原有贮备很快消耗殆尽，不及时补充维生素必然会缺乏。

通过以上对如何给婴儿补充维生素d的简单介绍，相信大家对于心中的疑问都有了自己的答案。这里要提醒的是：充分的日照会增进体内维生素D的分解，增进钙质接收，加快骨骼生长；同时流汗越多，新陈代谢就越快，孩子的生长发育自然也就越旺盛，处在疾速发育期的孩子来说，在阳光下纵情奔驰游玩非常有利于其成长。