小孩经常不大便的处理方法

小孩子常常不大便，是多种多样原因导致的，有可能是吃的东西过度硬，进而导致无法消化吸收，因此要保证少食多餐，而且多吃蔬菜来补充甲基纤维素，此外滋补汤要充裕，健身运动得话也是不可或缺的，另外让小孩子拥有优良的大便习惯性和搞好本人的环境卫生，如讲究卫生、多刷牙等。那样才可以有利于大便。

第1招：少食多餐

小孩子的胃里容积不大，吃不光滑、块状或过多的食材，非常容易堵塞胃肠，出現便秘症状。因此，小孩吃饭应当采用少食多餐的标准，您能够给他们提前准备一个小盘子，每一次装饭的分量约为成年人的三分之一或四分之一就可以了，那样小孩子不容易吃得过多和始终吃剩的觉得，有益于适当进餐。

第2招：巧补甲基纤维素

蔬菜水果和新鲜水果带有丰富多彩的甲基纤维素，甲基纤维素能够刺激性胃肠功能，促进排排便。

除开蔬菜水果和新鲜水果，黑木耳、菌类、燕麦粉、紫菜、海带丝、干果等，也都带有丰富多彩的甲基纤维素和矿物，能够为小孩子多采用。第3招：清淡的食物输通肠胃

现详细介绍好多个菜谱：绿豆薏仁汤：绿豆、薏米仁含有化学纤维质，不仅能够改进便秘症状，也有清热解毒淬火的作用。红枣汤：大枣具备益气的功效，中医学觉得大枣也是有通亲信祛邪气的作用，因此，小孩便秘时，母亲何不尝试用大枣煮汤给孩子喝。第4招：适度健身运动

适度提升腹部肌肉的活动，有利于改进便秘症状，如简易的蹲、人体向前后弯折或转腰的姿势，都能够扭曲腰部肌肉加快胃肠功能。让小孩子爬一爬，滚一滚也是非常好的助肠的活动，这种活动简易、易把握，能够让小孩子多做一些。第5招：亲子游推拿

临睡前帮小孩子做个推拿，还可以推动胃肠功能，具体做法是：让小孩子仰着在床上，母亲用右手掌根处推拿小孩子的腹部，依照右上腹—右下腹、左上腹—左下腹的方位边柔边推。但要留意技巧不必太重，每一次持续10分钟，每日做2—3次就可以。第6招：按穴道

您还可以试一下按下边的穴道，一般在餐后1钟头轻触多次，对推动胃肠功能也会有一定的协助。足三里穴：让小孩子坐正，在他膝关节外正下方凹痕的位置下3寸(约三四横指)的部位便是足三里穴，持续轻按该穴道1—2分鐘。支沟穴：坐落于手腕子背部纵纹上3寸处，尺、桡两骨中间，持续轻按该穴道1—2分鐘。第7招：优良大便习惯性

3—7岁的小孩子腹部及骨骨盆的肌肉发育期，大便反射面功能还不完善，还不知道有尿感就应当去卫生间，因此，您要常常提示小孩子，协助他培养每日固定不动大便的良好的习惯。您能够挑选早饭后一小时，做为小孩子固定不动的大便時间，让小孩子在自身的座便器上坐上10分钟，假如还没有便意，就要他起來，那样小孩子便会逐渐培养定时执行上厕所的习惯性。上厕所前先给孩子喝一杯水果汁或温蜂蜜柠檬水润润肠通便，也有利于大便的畅顺。第8招：留意口腔健康

口腔健康是许多父母非常容易忽视的问题，但这也是导致小孩便秘的原因之一。牙齿缝隙大，小孩子便会越来越偏食、食欲不佳，这也会影响他大便的工作能力。因此，平常除开教育孩子留意早中晚和饭后如何正确刷牙外，也应定期(每3月)带他到牙医诊所做检查。特别提醒：假如你的小孩子长期便秘，或出現腹部剧烈疼痛、呕吐、精神不佳、排尿降低等情况，那很可能便是小孩子发生了别的病症，一定要尽早带他就诊医治。