生活上，人们打嗝是一个十分常见的现象，不过，打嗝包含的种类比较多，比如，吃东西过多也是会打嗝的。或者是别的一些原因，也是会引起打嗝的现象。一般来说，打嗝属于一种十分正常的生理现象，但是打嗝严重后果则是不堪设想的，究竟打嗝是怎么回事呢。一起去看看吧。
我们打嗝是怎么回事呢，其实打嗝和饮食存在了一定的关系。其一主要是因为我们吃的太过快，或者是过饱导致的胃部严重的负担，之后，更是会因此而引起膈肌痉挛，也是所谓的打嗝。所以，我们在细嚼慢咽的时候，可以更好的帮助消化，也对能防止吃的过快而打嗝。
食物刺激，这部分打嗝尝尝是消化不良引起的，所以刺激性食物会刺激胃部导致打嗝。避免打嗝第一是要避免或减少刺激性食物(辣，冷等)的量，二则是的对肠胃进行适当的调养。
停止打嗝有一些常见的小方法可以分享。第一是屏息法。这个方法不是很有效，但是在没有其它的帮助时这个方法可以试试。就是尽量屏息一段时间。然后打嗝的迹象会消停，对于本人实践来说比较有效，就是屏住呼吸喝下一杯水。然后感觉气被压下去的感觉，然后打嗝就停止了。当然方法未必对所有人有效。
其实打嗝是怎么回事，我们再看了上面的知识之后，如果严重的长时间不可以停止的话，也是会因此引发打嗝。此时，我们则是需要去医院咨询医生为佳。因为总有些过激的现象就是病理的表现了，这样才是最值得我们重视的。
