两岁宝宝喝什么牛奶好？

2岁的小宝宝不仅要求的是奶水，还应当吃一些其他东西，牛乳是一种很好的挑选，新鮮的牛乳里面带有许多的优质蛋白质和维他命，牛奶也会给宝宝增强免疫力和抗病毒治疗工作能力，可是喝纯牛奶以前，一定要看中生产时间。不必喝过期的牛奶，防止食物中毒，接下去追随网编一起来看一下两岁宝宝喝什么牛乳比较好。

一、2岁，正餐应当已不是奶了，仅仅做为补充，能够喝新鲜牛奶。尽可能买冷冻的短保存期的纯奶或是新鲜牛奶，不必买常温下的利乐、非常有商品。还可以喝些酸牛奶。分消除几种商品：巴氏奶、常温酸奶、酸奶、酸奶饮料。鉴别方式，细心看标识就可以了。巴氏奶是超低温消毒杀菌的，常温酸奶是超高温消毒的。酸牛奶有两大类，鲜牛奶发醇的和复原乳（婴儿奶粉）发醇的，不必喝标明饮品二字的商品。

巴氏奶留意点，由于沒有历经超高温消毒和无菌检测罐装，保存营养元素较多，但另外內部含菌量也较多，易霉变，因此要冷冻。但中国运送和市场销售全过程中冷链物流是破裂的，因此，买来牛乳自身浅尝一小口。

二、早饭喝纯牛奶配搭正餐更营养成分

1、早晨起来喝一杯牛乳就匆匆忙忙外出，是许多工薪族的习惯性。权威专家提示，喝纯牛奶时最好是配搭一些正餐，如吐司面包、曲奇饼干、燕麦片等，那样才可以补充充足的碳水化合物化合物。

2、牛乳中糖份成分较少，而糖份是身体关键的动能来源于。假如早饭只喝纯牛奶而晚饭不吃，就没法得到充足的糖份做为动能，驱使身体只有将从牛乳中摄入的蛋白来替代糖份做为动能提供，而蛋白原本是用于补充身体组织内蛋白耗费的，这就导致了蛋白的消耗。

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因而，喝纯牛奶时最好是加上正餐，如吐司面包、生日蛋糕、曲奇饼干等，或是在牛乳里加些燕麦片。

二、不适合同牛乳一起吃的东西

1、煮牛奶时干万不可以放糖。牛乳中的磷酸氢钙在加温标准下会与葡萄糖反映，转化成有害的葡萄糖基磷酸氢钙，危害于身体。最好是等牛乳凉了之后再放糖。

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牛乳与果汁不适合同喝。牛乳中的蛋白与水杨酸及维他命C化作块，不好消化吸收。

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吃药不适合用牛乳。牛乳非常容易在药品的表层产生一个遮盖膜，使奶中的钙、镁等矿物与药品产生化学变化，产生非水溶物质，影响药力的释放出来及消化吸收，因而在吃药前后左右一小时内也不必吃奶。

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刚喝了牛乳不适合吃橘子。牛乳中的蛋白与桔子中的水杨酸相逢会凝结，进而影响牛乳的消化吸收与消化吸收。

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牛乳与朱古力别同吃。牛乳中带有丰富多彩的钙，朱古力带有草酸，二者同食会融合成不可溶草酸钙，巨大地影响钙的消化吸收。