宝宝痰湿体质如何调理呢

小孩子的身体是最让爸爸妈妈们操心的了，爸妈们的心肝宝贝生病了，全家人都跟着着急，那小儿痰湿体质如何调理呢？这种体质会让宝宝们的食欲下降，吃饭不香，自然精神也不佳，活泼是孩子的天性，孩子不爱玩，爸爸妈妈们也会非常担心，下面就给大家几条建议

1.加强运动，强健身体机能，健康脾胃功能。

2.不宜在潮湿的环境里久留，在阴雨季节要注意避免湿邪的侵袭。这类体质的人平时还应定期检查血糖、血脂、血压。

3.嗜睡者应逐渐减少睡眠时间，多进行户外活动，让日光使得身体机能活跃起来。

4.洗澡应洗热水澡，适当出汗为宜，穿衣尽量保持宽松，面料以棉、麻、丝等透气散湿的天然纤维为主，这样有利于汗液蒸发，祛除体内湿气。

5.注意保暖，湿遇温则行，遇寒则凝。寒凉的天气不利水湿在体内运化，常伤及脾胃，因此痰湿体质在寒凉的天气症状较为明显。

这些注意事项大人一定要牢记，也要给宝宝经常说哦，宝宝不爱记这些枯燥的东西，也可以用小故事的形式来讲述，你知道小儿痰湿体质如何调理了吗？我想大家一定都了解了吧，希望大家都能照顾好自己的宝宝，让他们拥有一个健康的童年。