6个多月宝宝辅食食谱

孩子成长到一定环节就需要刚开始辅食添加了，给宝宝辅食添加需要留意的许多，因为小孩发育不健全，一些食材吃完不易消化吸收，会给人体导致压力，宝宝辅食能够挑选面点、白米饭、生鸡蛋、虾泥、蔬菜泥、骨头汤等，这种具有营养成分又能考虑小宝宝的人体营养成分所需，那麼合适6月小宝宝的菜谱有什么呢?

1、蛋黄泥

食物：生鸡蛋1个。

作法：将生鸡蛋煮开以后，用汤勺将其碾碎泥，随后添加适量的沸水或是是配方奶粉，匀称调成粘稠就可以。最初能够从1/8个鸡蛋黄刚开始，随后依据小宝宝的接受度慢慢加上至1/4、1/3个。

营养成分提醒：鸡蛋黄中的铁成分高，另外维生素D、D和E与人体脂肪融解非常容易被机体消化吸收和运用。

2、鲜肝薯糊

食物：马铃薯20克、稻米30克、鸡肝5克。

作法：将鸡肝用流动性的水清洗干净，放进小煮锅中煮开;捞起来(煮鸡肝的水征用)，取1/3上下倒成糊状;马铃薯清理干净，放进小煮锅中煮至熟软，捞出，碾成薯茸;稻米清洗干净后，添加煮鸡肝的水，火灾烧开后转中文火，熬至小米粒成粘稠;添加鸡肝泥和马铃薯茸，搅拌均匀熄火，待湿热后来养孩子吃。

营养成分提醒：鸡肝带有丰富多彩的蛋白、钙、磷、铁、锌、维生素D、维生素B族，能维护宝宝视力。

六个月宝宝蔬菜食谱

1、蔬菜水果高汤食物：番茄400克、茭瓜300克、莴笋200克、香莱50克、豆芽菜50克、牛乳500克、鲜奶油50克、白胡椒粉2克、盐5克、蒜泥10克。作法：莴笋放进搅拌器;弄成泥预留;番茄、茭瓜切片预留;热锅添加鲜奶油，添加蒜泥进行爆香，添加莴笋泥和牛乳，等到开;添加番茄、茭瓜再次煮10分钟。添加豆芽菜、香莱、白胡椒粉、盐调料，就可以吃完。营养成分提醒：喝蔬菜水果高汤，有益于提高身体抵抗能力，而莴笋中带有的铁和钙，有利于补充营养元素。

2、助消化萝卜汤食物：萝卜60克、干橘皮5克、生山楂2个、老冰糖5克。作法：萝卜清洗切成片;干橘皮切条;生山楂清洗;将全部原材料放进锅子中，放水600ml;大火烧开，转文火煮10分钟。将橘皮取下丢掉，连汤一起服用;最终盛上一杯就可以。营养成分提醒：能够推动胃肠的肠蠕动，清除便秘，具有身体排毒的功效，进而改进皮肤不光滑、粉刺等状况。