宝宝如何有效改善睡眠

新生儿，指的是胎儿娩出母体并自脐带结扎起，至出生后满28天的这一段时间。但这个时候经常宝宝在网上的时候不睡觉，把很多的新生儿的父母难住了，不知道要怎么样才能让宝宝们睡觉。困扰了开始当爹当娘的家长，毕竟小宝宝还是个小婴儿，小宝宝不睡觉可能有很多的原因，我们来看看是怎么回事就知道要怎么才能让宝宝更好的入睡，这样家长也能好好休息下。

第一种情况，婴儿不爱睡觉，有可能是因为之前吃得太饱，或者吃得太少而产生饥饿，这样都会令身体感到不适，从而不想睡觉，所以要给他喂奶或者抱着他散散步，消化一下。

第二种情况，婴儿不爱睡觉，可能是因为他睡眠的环境有些嘈杂，或者由光线照射，使他无法安静入睡。因为婴儿的感官都是十分敏锐的，所以一点点声音也能够吵得他睡不着觉，这时要将窗帘窗户等关严，杜绝吵声和光线影响。

第三种情况，婴儿不爱睡觉，可能是因为生病的缘故。因为婴儿的免疫力相对成年人要差，所以一点点感冒或者其他的小病就能够困扰得他们睡不着觉。如果发现婴儿头烫面红等异常，就要带他去看病。

第四种情况，婴儿不爱睡觉，还有可能是因为缺钙的缘故，这就要在平日里宝宝的食物中多增加一些钙质品。

第五种情况，婴儿不爱睡觉，还有可能是因为抚养者离开身旁而产生了孤独或者恐惧的心理，这时候，只要抚养者到他身边轻轻安抚即可。

第六种情况，婴儿不爱睡觉，还有可能是因为喝多了奶粉而导致上火，这时候只要让他适量的喝一些白开水，一般就可以达到清火效果。

知道了小宝宝不睡觉的原因就能找到解决的办法了。还有平时也可以调整下小宝宝的睡眠时间，尽量白天不要让宝宝睡太多，这样晚上的话就不会睡不着，那样家长也就要跟着折腾有的家长白天还要上班，那样身体会吃不消。有时宝宝晚上不睡的话也不要一直刻意去打理，这样宝宝看到没人理他可能也就慢慢的睡着了。