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您现在的位置:730月子网  > 宝宝护理  > 9个月大的宝宝食谱

9个月大的宝宝食谱

发布时间:2024/10/12人气:303

宝宝在长到九个月的情况下,这时人体早已发生了一定的转变,针对营养成分的要求也逐步提高。以便确保小宝宝可以身心健康的发展,这时爸爸妈妈就可以适度的给宝宝们加上一些宝宝辅食,让小宝宝可以充裕的补充人体需要的各种营养成分了。那麼,合适九个月宝宝吃的宝宝辅食有什么呢?下面将为大伙儿开展强烈推荐!

一、太阳翠绿色粥

原材料:西兰花20克,生鸡蛋一颗,白米饭小半碗(约100克)

做法:

1、将西兰花清洗切割成小段,放进锅中,加小量水熬熬成粘稠。

2、取下煮好的西兰花,以汤勺损坏捣烂状。

3、将生鸡蛋放置水里煮开。

4、取鸡蛋黄,以汤勺损坏捣烂状。

5、白米饭放水熬出白米粥,随后将菠菜泥与蛋黄泥拌入就可以。

二、面疙瘩汤

原材料:小麦面粉200g,葱1/2根(约200g),生鸡蛋50g,蔬菜少量,盐1汤匙(5g),味精1汤匙(5g),黑胡椒粉1/2汤匙(3g)

做法:

1、将萝卜清洗切成细丝,在锅内先用食油炒一下,放水、放盐。

2、等待水开全过程中,提前准备面疙瘩。将小麦面粉放进碗中,加少量冷水,用筷子拌和,让小麦面粉结为小面疙瘩,这很重要,肉疙瘩要小,比较好进味,能够将较为大的面疙瘩掰成一小块。

3、水开过,将面疙瘩添加锅内,用汤勺拌和面疙瘩汤,避免黏锅。

4、添加海菜和蔬菜。快出锅时,添加盐、味精和一些黑胡椒粉提提味。

提醒:一定不必将粉末状小麦面粉添加锅内,那么就变成熬糨糊了。番茄鸡蛋疙瘩汤也很好吃,这类食品较为合适早中晚吃。吃面疙瘩汤的情况下,假如用茄汁沙丁鱼做凉拌菜,会胃非常高兴。

三、虾末花菜

原材料:花菜40克、虾10克,白酱油、盐各少量。

做法:

1、花菜清洗,放进开水中煮软后剁碎。

2、虾清洗,除去沙线,放进开水中煮后去皮,剁碎,煮开。

3、熟鲜虾碎添加白酱油、盐煮开。倒在花菜上就可以。





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