宝宝多喝水到底好不好呢

一个宝宝出生降临世界，给家庭带来极大的欢乐。对爸爸妈妈来说，宝宝的健康成长才是最大的愿望。宝宝一般都是吃母乳或者是配方奶粉来维持营养。很多妈妈在这个过程中感到迷茫，没有一个好的方向。不知道怎么来喂养宝宝。婴儿多喝水到底好不好呢？

给宝宝多喝水是有好处的，宝宝多喝水有利于体内毒素的排出，起到降火的作用。同时身体内的湿润还可以有效降低流行性病毒传染的机率。气候干燥时，水分还是宝宝娇嫩肌肤的忠实的护花使者，水分可以滋润肌肤，并使皮肤中的水分与油脂保持平衡，让皮肤光泽而有弹性。给宝宝多喝水，不仅给肌肤带来滋润，同时还可以使肠肛内保持湿润，起到软化大便的作用，避免孩子引起食火。

有时候干燥的气候难免使得孩子显得一些不安而急躁，通过喝水可以有效的为大脑供给水分，使得大脑血压稳定，起到稳定情绪的功效。同时水份还可以帮助调节体温，这样宝宝就时刻处于舒适的状态，心情也就自然舒展了。

最适合宝宝的水就是白开水了，最经济最实用的儿童饮料莫过于白开水了。科学研究发现，煮沸后自然冷却的凉开水能增加血注液中血红蛋白含量，增进机体免疫功能，提高人体抗病能力；习惯于喝凉开水的人，体内脱氢酶活性高，肌肉内乳酸堆积少，不容易产生疲劳。喝白开水也是有学问的，烧开后冷却4～6小时内的凉开水，是最理想的饮用水。

不管是宝宝还是儿童、成人，平时多喝水都是对身体很好的。水是生命之源，不喝水比不吃饭还要严重的多。喝水才能维持体内各种生化反应的进行。然而，很多人却没有养成喝水的好习惯，这个是要纠正的。最好平时外出在家都保持喝白开水的习惯。