宝宝不吃糖就能预防龋齿吗？

很多家长把孩子的龋齿一味地跟糖联系在一起，为了预防龋齿，不让孩子吃糖，那么宝宝不吃糖就能预防龋齿吗？

我们吃的食物中，含糖的不只有糖果，还包括碳酸饮料、曲奇饼干、蛋糕、谷物、玉米片、面包等，由此可见，单纯地不让孩子吃糖并不能预防龋齿，其他看似健康的食物也含有一定量的糖类。

再者，食物引发龋齿还有另一个原因，就是要跟菌斑发生作用，产生一定量的酸才会致龋。所以避免吃黏性大的食物也是防龋的有效手段，这类食物如碳水化合物、饮料等。

当然，对孩子来讲过多的食用糖果也是无益于健康的，不单纯地只是预防龋齿。所以，爸妈要给孩子制定吃糖的原则，比如一个星期只可以吃几次，吃完还要刷牙。

宝宝引起龋齿的因素主要是细菌、食物、宿主及时间

细菌：致龋菌会产生一些有机酸，侵蚀牙齿。

食物：进食时需要牙齿的咀嚼，有些食物被咀嚼后会残留在牙缝中，为致龋菌提供养分，如蔗糖。致龋菌吃了蔗糖后，会产生各种有机酸。

宿主：牙窝沟越深，食物和细菌滞留的几率越大，越易引发龋齿。

时间：龋齿并不是一天形成的，有一个漫长的过程。一般来说，形成龋洞大概需要1.5-2年。