​为什么宝宝睡眠会不踏实

我们知道，对于新生儿来说，睡眠的质量和时间将直接影响他的发育情况和精神状态，睡眠时间过长或者过短都要引起我们家长的注意，尽量去帮助小孩调理，那么多于小孩睡觉不连贯、不踏实，容易醒和哭闹的情况，我们该如何来找原因呢？一般认为有以下六种可能，希望给大家提供一些参考依据。

1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。

2、太热、太冷，太干燥，有鼻屎；

3、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。

4、注意肛门外有无蛲虫。

5、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。

6、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。

以上六点的情况分享，相信各位妈妈们对于小孩睡觉不踏实的原因都能有所了解；除此之外，有些宝宝因为缺乏安全感或者有恋奶的情况，也很容易造成睡觉不踏实，作为妈妈来说，也不要一味去过于呵护和满足小孩的这种需求，可以通过枕头或布娃娃等方式来帮助小孩过渡和改变这种习惯。