1岁宝宝感冒后饮食上要注意什么？

1岁宝宝感冒后对宝妈来说是件烦心事，1岁宝宝感冒后这个不想吃，那个不想吃，这可急坏了宝妈宝爸了，宝宝感冒全家都跟着着急。其实，宝宝适当的生病也不是百害无一利的，生病是自发的调整身体的方式之一。下面就为宝妈们介绍一下1岁宝宝感冒后饮食上要注意什么？

一、1岁宝宝感冒后及时补充含有锌的食物。

锌可以使儿童增强免疫力，避免病情不稳定，导致反复感冒。

二、1岁宝宝感冒后多让孩子饮水促进排尿。

感冒的时候要让孩子多喝水，一般感冒发烧都会消耗体内水分，因此要及时补充水分。另外，多排尿有利于身体毒素排出，可以很好的缓解病情。

三、1岁宝宝感冒后多补充富含维生素A的食物。

感冒时，孩子对营养需求会更大，而缺乏维生素A会导致呼吸道及消化道抵抗力下降，容易使病情由感冒转化到气管炎、肺炎等疾病。

四、1岁宝宝感冒后补充富含维生素C的食物。

维C可以帮助孩子增强抵抗力，使感冒痊愈。家长可以制作水果汁，例如柠檬汁、鲜橙汁，都是富含维生素的水果汁，但是不能用水果汁代替水，每日所需的白水一定要满足。

1岁宝宝感冒后感冒的食疗法：

一、感冒汤

将1根大白菜根、15克芦根、7个大葱根放锅用水煎好后服用，每日一次，连续服用2—3天；

二、白菜姜葱汤

将120克白菜洗净后切碎，与10克葱白、10克生姜用水煎煮，过滤渣滓后服用。每日两次，连续服用2—3天。

如果宝宝生病了，家长可以为宝宝制作富含维生素C的果汁，同时要及时补充锌、维生素A，以及让宝宝多饮水多排尿，也可以通过食疗的方式治疗宝宝的感冒，如果需要服药，切记要避免以上提到的1岁内宝宝禁食的药物。