​六个月宝宝睡眠时间多久才是正常的

宝宝在逐渐长大，作息时间也会不停的发生变化，在不同的年龄所需要的睡眠时间也是不一样的。几天前一位妈妈和我说她家的宝宝已经六个月大了，睡觉的时间也和一起不一样越来越少了，她很担心会影响宝宝的发育，接下来我们来看看六个月大的宝宝睡多久是正常的吧。

4～6个月的婴儿每天睡眠时间应保证在15～16个小时，但是，决定婴儿一天生活的睡眠方式应由婴儿的睡眠状况来决定。把正在鼾睡的婴儿叫醒，增加断奶食品是愚蠢的。硬要改变婴儿睡眠这一基本生命节律，是违背自然规律的。如果硬是这样做，婴儿的情绪会变坏。何况在这个时期里，只要遵循婴儿睡眠的自然规律，就不会出现什么毛病。爱运动的婴儿睡眠时间较短，白天醒的时间较长，对这类婴儿就要想办法在他醒着的时间里，让他快乐。安静的婴儿白天爱睡觉，晚上也睡得很早。只是随着婴儿对周围世界活动欲求的迅速发展，白天的睡眠时间才开始逐渐减少。一般是上午睡1～2小时，下午睡2～3小时。由于白天运动量增加，稍有疲劳的婴儿夜里就睡得很香。以前夜里醒两次的婴儿，现在只醒1次。以前只醒1次的婴儿，现在能够一觉睡到天亮。6个月大的宝宝基本要睡满16-18个小时一天，宝宝睡着了就会长骨头和脑子，总之，多睡觉对宝宝的身体发育是有好处的。但是上面的时间也不是绝对的，因宝宝而异。

看来妈妈们对宝宝睡眠时间的改变不要太紧张，随着年龄的长大睡眠时间的改变是合理的。如果宝宝的睡眠时间没有养成一个好的习惯的话，妈妈们就需要多多注意了，可以适当的给宝宝补钙这样有助于宝宝的睡眠质量。