​宝宝晒太阳时间多久合适

新生儿的健康是一件非常重要的事情，对于家长来说新生儿的健康成长就是自己最大的责任，所以，面对新生儿的健康问题是家长们需要重点关注的，有的家长喜欢晒太阳，也喜欢带着婴儿晒太阳，但是会担心婴儿的皮肤脆弱会被太阳晒伤，那么，新生儿晒太阳时间多久合适呢？下面就来看看详细的分析吧。

幼儿体内的维生素D除主要来自食物外，主要靠紫外线照射皮肤时体内产生而得.宝宝晒太阳能增强机体抗病能力，有效预防感冒，还能预防佝偻病.孩子从两个月以后，每天应安排一定得时间到户外晒太阳.总的来说，在一天中是晒太阳的第一个黄金时段；上午9-10时，下午4-7时，阳光中紫外线A光束增多，是储备体内“阳光荷尔蒙”维生素D的大好时间。

带孩子经常晒太阳是对的，但是要掌握正确的方法。孩子的皮肤很娇嫩，容易受到伤害，晒太阳不是让孩子在太阳下接受阳光的直射，带宝宝晒太阳时避免去人群密集的地方，也不要在太阳下暴晒，让孩子在树荫下就可以了。如果找不到树荫，可以给孩子戴上帽子和用遮阳伞。婴儿晒太阳的时间根据季节而定，冬季太阳比较温和，适合多在户外晒晒太阳。冬季一般在中午11-12点左右；春，秋季节一般在10点-11点；夏季一般在9点-10点.晒太阳时间长短应由少到多，可由10分钟逐渐到30分钟。晒后注意补水.特别强调的是，照射的时间要逐渐延长，可由十几分钟逐渐增加至1小时，最好晒一会儿到荫凉处休息一会儿.晒太阳时，如果出现头痛，头晕，心慌，皮肤潮红或灼痛等反应，应立即到阴凉处休息。并给予清凉饮料或淡盐水，或用温水给小儿擦身。

晒太阳是一件非常好的事情，尤其是婴儿这种生长发育的极快的个体来说，阳光能够促进新生儿钙的吸收，使得新生儿的骨质更加的强健，能够更快的生长起来，最后，希望通过以上的介绍家长们能够详细了解新生儿晒太阳时间的规律。及时让新生儿补充阳光的滋润。