许多新晋升做宝妈妈的人全是十分幸福快乐的，但是许多宝妈妈在照顾新生儿的情况下一般都总是关注小宝宝的营养成分是否足够、生长发育合格不合格、人体是不是身心健康这种层面，实际上要想让小宝宝的身心健康宝妈妈要做的不仅是确保营养成分，最重要的是要让小宝宝锻炼，这一点是许多宝妈妈也没有保证的，实际上新生婴儿锻炼的关键便是做新生婴儿健康保健。
宝宝保健操是妈妈给新生婴儿适度的刺激性或帮助诱发宝宝本身的经典条件反射而传出健身运动。姿势要柔和，要维护宝宝肯定安全性。婴儿操适合用以2~6月的宝宝，共8节，各节4~8次。
第一节胸部健身运动
准备姿态：小孩平卧。两手握紧宝宝双腕，把拇指放到宝宝掌内心，使宝宝握紧拳头，双臂故在宝宝体侧。
姿势：
1.双臂体前交叉式。
2.双臂上下分离，宝宝手心往上。
3.双臂胸口交叉式。
4.复原。
常见问题：宝宝双臂分开的时候，作业者应稍用劲；宝宝双臂胸口交叉式的情况下，作业者的两手不必太用劲。
第二节上肢肩膀和胸部健身运动
准备姿态：宝宝平卧，作业者用两手握紧宝宝双腕，把拇指放到宝宝掌内心，使宝宝握紧拳头，双臂放到宝宝体侧。
姿势：
1.双臂上下分离手心往上。
2.双臂向人体正前方平举，拳心相对性。
3.双臂胸口交叉式。
4.复原。
第三节上肢伸曲健身运动
准备姿态：宝宝平卧，作业者用两手握紧宝宝双腕，把拇指放到宝宝掌内心，使宝宝握紧拳头，双臂放到宝宝体侧。
姿势：1.弯折宝宝右臂腕关节后，复原。2.弯折宝宝右臂腕关节后，复原。3.再互换做。
常见问题：腕关节弯折的情况下，手该触碰宝宝肩。宝宝屈臂的情况下，作业者要稍用劲，挺直的情况下，不必太用劲。
常见问题：宝宝回转的情况下，应以宝宝的股关节为枢轴旋转。作业者的姿势要温和，不必用劲很大
所述这种便是新生婴儿保健操的实际姿势，期待诸位宝妈妈能够依照所述的详细介绍来给自己的小宝宝做保健操，保健操在实际操作的情况下谨记一个关键点便是姿势要柔和，由于小宝宝的皮肤和人体骨节都十分的绵软，如果是您的姿势过度粗暴得话不仅帮不上小宝宝，反倒有可能会损害到小宝宝的人体。
