宝宝辅食食谱是怎样的？

宝宝辅食食谱针对宝宝人体生长发育的影响是非常大的，因此妈妈们应当要在日常生活中为小孩制订一份身心健康的营养餐食谱。针对四到六月的宝宝，我们一般能够适度的加上一些，米糊、小米汤、鱼泥胡萝卜泥米糊和蛋黄泥等，这种东西针对宝宝而言全是较为非常容易消化吸收的，并且营养元素成分较为充裕。

4-6月的婴儿饮食仍以奶水(或配方奶粉)主导，上海市能芝药业高新科技强调，添加辅食以试着吃为关键目地。加上的量从小量刚开始，即从1-2勺刚开始，之后逐渐提升。关键出示流食及泥粘稠食品。可先后出示铁加强米糊(能用奶水、配方奶粉或苹果汁配制)，菜泥(3-4种)后，果汁或泥(水果汁要从2:1，1:1加水刚开始，随后再喝原汁，接下去是水果泥)，蛋黄(5个月)，鱼泥、鸡脯肉、鹅肉、生猪肉。

1.米糊

原材料:1匙米糊，温开水

作法:1匙米糊添加3-4匙温开水，静放后，用筷子依照顺时针调成粘稠。

2.小米汤

原材料:稻米

作法:将锅内水烧开后，放进清洗干净的200g稻米，烧开后再用慢火熬成烂粥，取顶层小米汤就可以服用。

作用:小米汤汤味甘甜，带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物及钙、磷、铁，维他命C、维生素b2等。

3.鱼泥胡萝卜泥米糊

原材料:河鱼或者海鱼有哪些，红萝卜

作法:挑选河鱼或者海鱼有哪些，煮熟，取下肉，并当心将鸡骨头所有去除，碾成泥就可以。将搞好的小量鱼泥，连在胡萝卜泥一起拌在米糊里。

4.蛋黄泥

原材料:生鸡蛋1个

作法:将生鸡蛋煮开，用筛碗或汤勺碾碎泥，添加适量沸水或配方奶粉调均匀就可以。最开始要从1/8个鸡蛋黄刚开始，依据小宝宝的接受度逐渐加上至1/4、1/3。

作用:补充小宝宝慢慢缺少的铁，鸡蛋黄中的铁成分高，另外维生素D、D和E与人体脂肪融解非常容易被机体消化吸收和运用。

针对文章内容详细介绍的宝宝辅食食谱，妈妈们能够用心的记牢它，因为它针对大家小孩的快乐成长有非常大的协助。宝宝在发育过程应当要补充充足的营养元素，那样才不容易导致宝宝发育不全等状况，上边的宝宝辅食食谱便是大家的小孩的健康食谱。