给宝宝添加辅食注意事项

给宝宝添加辅食注意事项

1、开始添加辅食后，奶还是要坚持吃！条件许可的情况下，最好在宝宝2周岁以后才完全断母乳。若母乳不足可以用宝宝配方奶粉。奶类是优质的天然食物，含有人体需要的比较齐全的营养物质。断奶后应继续饮用奶类或其他奶制品。

2、在制作辅食的过程中需要注意食品卫生，选用新鲜的食物，妈妈们在测试食物温度（包括喂食奶类）的时候不能用嘴尝试，可倒一两滴到手腕内感受温度。

3、给宝宝添加果汁时，要把果汁稀释后加热，防止宝宝出现胃肠道不适。

给宝宝添加辅食常见两个误区

2、过早添加辅食

受到传统育儿经验的影响，为了减少妈妈晚上喂奶的次数得到更好的休息，有人会在宝宝1-2月龄的时候就添加米糊之类的辅食增加宝宝的饱腹感。这种做法是不对的。

宝宝此时的消化系统还不够完善，胃容量很小，肠道也比较脆弱，消化吸收能力有限，也容易导致消化道黏膜损伤。当然注意，现在有学者提出了一些新的观点认为如果4个月后，小孩自己特别想吃一点辅食，从心理学的角度还是可适当根据情况给一点，不要刻意到7个月才开始添加辅食。

2、使用调味料

在制作宝宝辅食时候不需要给食物添加食盐及其他调味料！可以添加油。

对于6-12月的宝宝来说，每天的钠需要量在奶类和辅食中就能满足需要了，过量摄入会增加排泄负担。有些妈妈会认为不添加调味料食物没有味道宝宝不爱吃，其实是想多了，宝宝对这些食物口味是零概念的，不能把自己的口味习惯强加在宝宝身上。