六个月宝宝辅食制作食谱

专家建议，四个月以前不要给宝宝添加辅食，如果母乳喂养的宝宝，可以在六个月以后给宝宝添加辅食，那么添加辅食有哪些好处呢?

简单的苹果泥辅食做法，让宝宝爱吃又有营养，宝妈们一定要学会，不麻烦又能满足孩子的营养需求，还在等什么呢，赶紧做起来。

1、就是可以给宝宝补充营养，六个月宝宝正是快速发育成长的时期，需要营养也较多，添加辅食可以弥补母乳方面的营养不足。

2、可以提供丰富的元素给宝宝，不至于宝宝缺少微量元素，影响发育成长。

3、可以让宝宝适应辅食，吃一些非液体食物，可以让牙齿更加坚固，可以为宝宝接近成年人的饮食习惯打下基础。

开始添加食物，选择一种辅食即可，比如苹果就可以，但是苹果需要做成泥状才可以给宝宝吃因为宝宝无法咀嚼成块的苹果，也不好消化成块苹果。

那么怎么做可以将苹果做成苹果泥?

第一步、将苹果洗干净，然后去掉苹果皮;

第二步、将苹果围绕苹果心切开，只要果肉，留下苹果心，因为苹果心较硬且含有籽，宝宝不易消化;

第三步、将苹果肉切成小块放入碗中;

第四步、将碗放入锅中蒸，锅开十五分钟到二十分钟即可取出，苹果块就做成了苹果泥;等到苹果泥温度降下来之后，即可直接拿勺子喂养宝宝。

苹果泥需要注意的是：

1、开始不好喂养太多，要本着由少到多的原则喂养，喂养太多容易导致宝宝积食。

2、如果喂养过程中宝宝出现积食等消化不良现象，应该及时停止辅食。

3、如果宝宝不吃辅食，可以将母乳或者奶粉洒入苹果泥中调味，再去尝试喂养宝宝。