宝宝几个月可以吃土豆泥？

许多小宝宝的父母都搞清楚小宝宝伴随着年纪的增长，只靠奶水的养育早已不能满足小宝宝针对营养成分的需要，因此许多父母就一直在寻找一些能够代餐减肥的食材，那样不仅会减轻喂奶的工作压力又可以带来小宝宝大量的营养成分，我们了解小宝宝的饮食搭配需要的是多元性，因此我们是否能够给宝宝一些紫薯泥服用呢。

坚信我们大伙儿针对紫薯泥是十分了解的吧，马铃薯泥的做法非常简单的，只需要选用马铃薯制做捣烂状就好了，那麼紫薯泥小宝宝大约多少能够服用呢，一起看下面的详细介绍。

紫薯泥(MashedPotato)是以马铃薯为原材料，加上一些相对的调味品，放进器皿中煮开，以专用工具倒成糊状;或者先将马铃薯煮开后削皮倒成泥再添加别的辅材搅拌均匀，所制成的一种食品。

营养成分

1.营养丰富

马铃薯含有蛋白，乃至好于黄豆，最贴近动物蛋白的。

马铃薯还含丰富多彩的磷酸氢钙和谷氨酸，它是一般谷物所不能比的。马铃薯還是含有钾、锌、铁的食材。含有的钾可防止脑血管破裂。它含有的蛋白、维他命C，均为苹果的10倍，维生素b21.B2.铁和磷成分也比苹果高得多。整体看，它的营养成分等于苹果的3.5倍。

2.有利于减肥瘦身

马铃薯同稻米对比，所造成的发热量较低，只含0.1%的人体脂肪。假如每天坚持不懈有一餐只吃土豆，对减掉不必要人体脂肪会很合理。

3.防中风

每星期均值吃上五至六个马铃薯，患中风的危险因素可降低40%，并且沒有一切副作用。

4.和胃健脾

马铃薯有和胃、调变、健脾胃、养血的功效，对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也是有医治作用。马铃薯含有的甲基纤维素鲜嫩，对肠胃粘膜无刺激效果，有解痛或降低胃液代谢的功效。常吃马铃薯已变成预防胃癌的輔助治疗法。

医药学使用价值

中华民族医药学觉得，马铃薯性温，有和胃、调变、健脾胃、养血之作用;能改进胃肠作用，对胃溃疡、十二脂肠溃疡、慢性胆囊炎、痔疮造成的便秘均有一定的功效。马铃薯中还

带有丰富多彩的钾元素，能够合理地防止高血压。当身体过多地摄取盐份后，身体钠元素便会较高，钾便展现出不够而造成高血压，所以吃土豆能立即地给身体补充所需

求的钾元素;马铃薯中的维他命C除对大大脑神经具备养生保健的功效。

炒土豆丝：清新爽口，咸的，酸的，辣的都很好吃，真是是好搭的菜型!刀功无需很独特，熟度的控制都不严苛，简易易做，却最受人热烈欢迎!

上文我们详细介绍了小宝宝伴随着年纪的扩大独立靠奶水或是其他乳制品早已不能满足小宝宝针对营养成分的要求，因此我们要出示多一些食材给宝宝服用才行，上文提及的紫薯泥有比较丰富的营养成分，小宝宝大约六月大就可以吃紫薯泥，可是我们不可以给宝宝吃太多紫薯泥。